吃货秋冬最爱的三款美食，怀孕后却不适合多吃

每年一到秋冬天不少吃货们就开始到处觅食，有三款美食一直在秋冬季节非常受欢迎，但对于已经怀孕的女性朋友来说却非常不友好。孕妈经常吃对自己和胎儿都不利，吃货孕妈们，快来看一看有没有你们的最爱。

对于不少孕妈来说怀孕最先要少吃的食物其实是火锅，火锅最大的问题其实就是卫生问题，在很多店里底料或者菜、肉不是很干净，孕妈吃了之后容易闹肚子。吃火锅还容易遇到的问题就是许多肉在涮的时候，可能没有彻底熟透，孕妈在吃的时候容易感染寄生虫。

所以对于大部门孕妈来说火锅其实是可以吃的，但尽量选择干净卫生的店，如果实在想吃又不放心外面的店，可以买原材料在家里涮火锅。但无论如何还是要注意吃频次药少，以及底料和蘸料不要过于辛辣，避免孕妈上火。

大冬天里，这个天气喝有一碗羊肉汤简直是特别幸福的事，很多地方也有在冬天喝羊汤的习惯。但是孕妈在怀孕以后，嗅觉会比较敏感，而羊肉膻味较重，一般建议怀孕前三个月，或者早孕反应比较大的女性尽量别喝羊汤，以免引发身体不适。

如果孕妈本身比较喜欢吃羊肉，怀孕后对羊肉的味道也没部舒服的情况，那是可以喝羊汤的，但是也要少喝。羊肉汤虽然好喝，但脂肪含量高，本身却没有什么营养。孕妈总喝羊汤容易引起体重增长过快，还容易导致上火或便秘，这些对孕妈和胎儿的健康都不利。

烤肉也是冬天比较受欢迎的美食，其实孕妈也是可以吃烤肉的，但要注意荤素搭配。如果孕妈总喜欢吃烤肉却不吃蔬菜，不仅容易便秘，还有可能导致胎儿体重增长过快，在生产过程中也会有一定的困难，所以孕妈吃烤肉也是要适可而止的。

所以，建议各位孕妈，孕期饮食尽量以营养均衡为主，口味也尽量清淡，避免吃油腻、辛辣的食物。最后各位朋友你还知道孕期哪些美食要少吃呢？欢迎留言和我们分享哦~