孕期胎儿偏小，难道是营养不足吗

每位孕妈妈都想生育一个白白胖胖的宝宝，但是在产检的过程中，一旦医生提示胎儿偏小了，孕妈妈整个人都会紧张起来。
胎儿为什么会偏小呢？难道这段时间没吃好，营养不良？其实，当出现胎儿偏小的情况时，孕妈妈不要着急，应该找对原因。

胎儿过小，一定是因为营养不足？
很多人以为，胎儿过小就是因为宝妈吃得少营养不良导致的，其实，这是不科学的。导致婴儿偏小的原因有很多，一起来看看。

记错孕周
有些粗心的宝妈，连自己的末次月经都记错，这会导致算错孕周哦。因此，请首先要确认自己的孕周是正确的，再根据孕周宝宝的标准大小来作对比，千万别搞出乌龙啦。
遗传因素
身材高大的夫妻，宝宝自然会随着父母大一点，相反的，身材娇小的父母宝宝也会偏小一点，并不是代表宝宝营养不良哦。
饮食结构
有些宝妈在怀孕期间胃口很好，但是产检时却发现宝宝偏小。其实，饮食结构有很大的关系。并非吃得多就能长胎，如果宝妈偏食，喜好甜品零食却不爱吃主食肉类蛋类，这也会造成宝宝营养不良。
营养不良
胎儿偏小很大可能是因为怀孕期间营养没有跟上，也许是因为孕吐，也许是因为宝妈个人习惯，因此，这时候宝妈补充营养是科学的。
胎盘功能
还有一个影响因素，那便是胎盘功能了。胎盘会为胎儿输送必要的养分，如果胎盘吸收功能不好，那么，即使大人营养补充再全面，胎儿自身无法吸收，自然而然就会出现胎儿偏小的情况。这种情况就需要在医生指导下，进行调节。
胎儿自身问题
胎儿自身的问题也会影响胎儿发育，例如多胞胎、染色体异常等情况都会阻碍胎儿发育。如果宝妈腹中胎儿具有这些问题，应更加注意产检，确保胎儿的健康。
宝妈这么做，宝宝长得好
补充营养
孕期补充营养要科学，不可大补特补，要根据宝妈自身条件来决定，如果补过了容易出现巨大儿，导致难产。最好可以询问医生，看看需要着重补充什么。
调整饮食
如果饮食结构不科学的宝妈要调整一下，科学饮食，多吃蛋类、鱼、肉和动物内脏，保证营养均衡。
定期查b超
如果确定不是因为记错孕周或者和遗传有关，那么，宝妈就需要定期查B超。具体查几次，需要根据自己的预产期、胎动、和自身情况来确定，并且，听从医生的嘱咐，看看是否要进行营养补充！
科学作息
宝妈要养成一个科学的作息规律，早睡早起。平时要多做做有氧运动，特别是春季，不妨在早晨跟宝爸一起去公园散散步，舒展一下身体，这对于腹中宝宝也有好处的哦。

温馨提示
当产检发现胎儿偏小，宝妈们首先不要着急，情绪波动会间接或直接影响到胎儿发育的。要保持平稳心态，了解胎儿偏小的原因，对症治疗，才能养出白白胖胖的宝宝。


Tips
至于如何判断胎儿大小，孕妈们可以拿着自己B超单上的数据跟下图对比。
不过，只要误差在前后两周内的预估体重内(至多不超过10～90%的成长区间)，都是可接受的范围，不用担心是发育不良。
这里介绍的孕周与胎儿体重对照表也不是绝对的，只可作为参考哦。