卵泡小吃什么食物效果好?

女性卵泡小是怎么回事?

一般卵泡发育是和内分泌以及卵巢功能有关，通常对于卵泡过小的治疗是去医院进行内分泌以及排卵的检查，以明确病因对症治疗。

卵泡发育小的患者建议您到正规医院进行促排卵治疗，卵泡发育小的患者可定伴随有月经不正常的表现，一般卵泡生长到1.8-2.5左右就会发生破裂，如果卵泡没有破裂而是发生菱缩是卵泡黄素化的表现，就需要做内分泌的检查来明确是什么原因导致的。

吃什么食物能促进卵泡发育?

1、谷物类食物：

因为谷物类食物可以补充女性体内的雌激素，有促进卵泡发育的效果，同时还可达到补充雌激素的作用，可提高受孕率，所以卵泡小的女性常吃谷物类食物，如大米，小麦，玉米等。

2、大豆类食物：

大豆种类有很多，如黑豆，蚕豆，绿豆等，其中想补卵泡效果最好的是黑豆，因此平时可多吃一些用黑豆做成的食物，如豆浆，黑豆汤，黑豆粥等，效果都不错，卵泡小的女性可试试。

3、鱼汤：

其中甲鱼汤就不错，女性很好的一种滋补品，可以促进卵泡发育，增加受孕的机率，在做甲鱼汤时，可加些枸杞，大枣等物，效果会更好。

4、 生姜红糖水：

生姜红糖水有暖宫活血作用，同样有利于促进卵泡的发育。另外平时可吃些枸杞、大枣、山药、牛奶等，对卵泡也有促进生长效果。

5、其它食物：

还有不少食物可以提高卵子质量，促进卵泡发育，如含锌的食物，包括豆类、花生、白菜、牛肉等，还有海带紫菜、海鱼、新鲜蔬菜果汁等，卵泡小的女性也应当常吃，对改善卵泡小问题有一定的作用。

卵泡小怎么调理?

1、以中药调理为主

根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，改善各脏器和内分泌功能。

2、更新体内代谢瘀积

中药辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。

3、针对病因个性化治疗

青春期卵巢发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流或产后月经不调等情况，都可以用中药配合针灸个性化调理，让月经恢复正常。

4、调整月经的生理周期

根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的中药进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，使得子宫血液循环，改善其生理功能。