孕妇吃什么可以预防畸形胎儿？

　　怀孕的过程当中，如果不注意饮食的调节，很容易导致胎儿发育异常的表现。为了避免这些不良的表现，大家都应该要懂得专业的护理方法，做好饮食的调理，多补充微量元素和氨基酸，维生素等等，减少胎儿畸形的表现。那孕妇吃什么防止胎儿畸形?

　　孕妇吃什么防止胎儿畸形？

　　一、孕妇吃什么预防畸形之叶酸

　　孕妇在怀孕的过程中需要补充叶酸。胎儿是从妈妈的胎盘中吸收营养的。这是由于妈妈要给胎儿的营养物质是通过胎盘进行输送。胎盘需要叶酸，胎儿也是需要叶酸的提供。这种双重性的需求让女性们迫切的需要叶酸的补充。

　　如果胎儿的叶酸摄入不足，将会导致胎儿神经畸形，这是直接影响到胎儿的智力发育的。另外在选择叶酸的时候，叶酸能够提高胎儿的免疫能力。想要预防畸形，就要让准妈妈在怀孕期间补充叶酸。

　　二、孕妇吃什么预防畸形之补钙

　　人的骨头发育以及牙齿的发育都是需要钙质的补充。如果生活中的钙补充不足，很容易造成骨质疏松等方面的问题。补钙的时间选择需要在女性孕育宝宝时候，在孕育宝宝的时候就需要选择一些补钙产品为孕妇补钙。

　　否则胎儿的钙补充量不足，就会导致胎儿的骨头发育畸形。这样的悲剧我们是可以避免的，我们需要从补钙这一方面开始，多多吃骨头汤，既好喝也补钙，很不错的选择。

　　三、孕妇吃什么预防畸形之蛋白质

　　人体的身体机能的好坏和蛋白质的摄入是有一定的关系的。人的细胞是不断的更新的，新的细胞的出现能够代替已经老化的细胞。这就需要我们不断的成长。在选择食物的时候，我们还是需要注意对于食物蛋白质含量进行要求。补充足够的蛋白质，让宝宝的发育更加完善，预防胎儿的畸形是我们的目的。

　　生活中含有芝麻酱或者是牛奶都是适合孕妇食用的。芝麻酱中含有叶酸以及维生素，另外牛奶中的钙含量以及蛋白质的含量也是比较多的，很适合孕妇在预防胎儿畸形的阶段内食用。

　　从食物出发，让胎儿健康成长，这是妈妈的责任，也是妈妈们最希望的事情。孕妇在选择预防畸形的食物的时候，还是要注意自己的饮食喜好问题，若是遇到自己不喜欢的食物，还逼迫自己食用，很可能导致呕吐现象出现，这是需要注意的。

　　胎儿畸形有哪些原因？

　　1.放射性损伤。早孕期胎儿吸收的放射线剂量超过5rad时，会明显增加胎儿畸形的风险。睡电热毯也会影响胎儿致畸。

　　2.药物致畸性。某些药物可导致胎儿畸形，尤其是在早孕期使用时，因此妊娠期用药应在医生指导下合理用药。农村妇女妊娠期应避免接触农药。

　　3.不良生活习惯。如吸毒、吸烟、酗酒、长时间热水浴等。长期大量饮酒可导致胎儿酒精综合征，表现为小头畸形、智力低下和特殊面容。重金属(汞、铅等)增加胎儿畸形的风险。

　　4.致病生物感染。孕期母亲感染某些微生物可导致胎儿感染并导致胎儿畸形，如风疹、巨细胞、单纯疱疹、弓形虫、梅毒等。

　　5.饮食因素。食物中叶酸缺乏增加胎儿神经管缺陷和唇腭裂的风险。又如营养偏差，　补钙过多，　体内缺镁，　微量元素缺乏等。