孕妇过度劳累对胎儿有什么影响？

　　孕妇要比正常人的负担更重，所以孕妇过度的疲劳对自身健康和胎儿都是不利的，那么孕妇过度劳累会影响胎儿吗？如何来保证孕妇的休息呢？

　　孕妇过度劳累的危害

　　在怀孕期间，准妈妈如果过度熬夜或是紧张地工作，容易让准妈妈的情绪和精神紧张，甚至有可能会引起高血压。

　　孕妇过劳，过度消耗了体力和氧气，会使胎儿得不到足够的氧气和营养，生长会受一常影响，因此孕妇不可过度劳累。

　　孕妇常熬夜工作，生出来的娃长得慢。如果长期这样，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢啊，体重轻啊，小孩子肾精不足啊，等等。

　　孕妇熬夜生出来的宝宝爱哭闹。胎儿是不喜欢熬夜的，准妈妈经常熬夜会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。

　　如果在孕期出现劳累的情况，就会引起子宫收缩。子宫收缩的时候，胎儿在宫腔内就会出现乏氧，所以这就是对胎儿的影响。如果长期的胎儿在宫内乏氧就造成胎儿发育迟缓，甚至严重的可能会引起胎死宫内的可能性。

　　所以在孕期的时候一定要适当的休息，避免重体力劳动，这样对孕妇本身，对胎儿的生长发育都是有好处的。在整个孕期当中建议除了定期的产检也要注意，在怀孕前3个月和后3个月不要同房，以免造成流产或者造成宫内感染的情况。

　　另外在饮食上一定加强营养，并且在日常生活中不要抽烟，不要喝酒，少去公共场合避免吸二手烟，因为这些对胚胎的发育都没有好处。

　　孕妇如何保证充足休息时间?

　　1、即使正在工作中，并不感到疲劳，也要稍稍休息，哪怕是休息5分钟、10分钟也好。条件允许的话，要到室外或阳台、屋顶上去呼吸新鲜空气，活动一下躯体。

　　2、做事务性工作的人，如话务员、打字员，长时间保持同一姿态，容易感到疲劳，要不时地改变姿势，伸伸四肢，以解除疲劳。

　　3、长时间在椅子上坐着工作的人，要在脚下垫一个小台子，抬高脚的位置，防止浮肿。

　　4、妊娠早期尿频，总想上厕所，不要因正在工作就忍着不去厕所，这对身体不好，应该是感到有尿就去厕所。

　　5、随着胎儿的成长，母体的血液循环加重。因此，突然站起、向高处伸手放东西或拿东西，会发生眼花或脑缺血，容易摔倒，所以要注意一切行动都应采取慢动作。

　　6、冬季办公室或卧室暖气过热，空气不新鲜，会使人感到不舒服，要时常打开窗户换换空气。在卧室晚睡前、早起后都迎开窗开门，交换室内的空气。