孕妇如何避免胎儿缺氧？

孕妇在怀孕到生产的整个过程会遇到很多的事项，比如孕期会有一些身体不适的反应，而且胎儿也会出现一些特殊情况，有很多的孕妇都曾经遇到过胎儿缺氧的现象，这就让很多的孕妇特别的担心，那孕妇如何避免胎儿缺氧？

孕妇如何避免胎儿缺氧？

想要避免胎儿缺氧有很多事项都需要注意，首先要注意饮食方面，因为在孕期摄取不到充足的营养也会导致胎儿出现缺氧等不适症状，所以在孕期一定要注意均衡的摄取各类营养物质，蛋白质，维生素含量高的食物都需要均衡的摄取一些。

然后孕妇还需要注意保持一个良好的心情，情绪的好坏对胎儿的影响程度是非常大的，一个好的心情可以让胎儿更加健康的成长，但是如果情绪不好，那么就会让胎儿受到很大程度的影响，也会导致胎儿出现缺氧的情况。

另外想要避免胎儿出现缺氧的现象，那么孕妇就需要注意到户外做一些锻炼，可以适当的走动散步，这样就可以呼吸到户外的新鲜空气，从而有效的避免胎儿缺氧的症状出现。怀孕是不容易把控的一件事情，所以要从各个方面多注意。

胎儿缺氧的后果

孕妇缺氧在医学上又称胎儿宫内窘迫，造成胎儿缺氧的原因很多，某些孕妇患有心、肺、肾等慢性疾病，由于孕妇自身缺血缺氧，导致胎儿缺血缺氧，影响胎儿发育。还有一种也是最普遍的孕妇缺氧问题，主要是由于胎盆功能不良，尤其是妊娠晚期，胎盆功能不好，营养物和氧不能渗透到胎儿体内，造成胎儿营养不良、缺血、缺氧。

胎儿宫内缺氧引起的脑损伤并非一发生缺氧就立即发生，而是与缺氧时间长短及程度轻重密切相关。缺氧时间长、程度重，超出了胎儿对缺氧的耐受能力时，才会发生脑组织的缺氧性损害。阴道助产可在极短时间内娩出胎儿，能最大限度地减少胎儿的缺氧时间，所以，有助于预防新生儿缺氧缺血性脑病的发生。对不具备阴道助产者，则应采取剖宫产术。

所以，为了避免由于胎儿缺氧引起的严重后果，首要的是认真参加产检，以便能及时发现和治疗各种妊娠并发症、合并症等高危因素，使之避免或减少胎儿宫内缺氧及难产的发生。其次，医务人员须认真仔细观察产程，及时发现和妥善处理胎儿宫内缺氧及难产，以减轻或避免缺氧对脑组织的损害。第三，医生应正确掌握阴道助产与剖宫产术的指征，杜绝或减少困难的阴道助产术的发生。第四，及时作好新生儿抢救的准备，与儿科医生共同处理窒息的新生儿。

胎儿缺氧一般出现在几周？

氧气是每个人赖以生存的基本条件，不仅大人需要正常的氧气供给，胎儿在宫内发育的时候，也是需要氧气提供的，如果胎儿在发育过程中氧气不足的话，就容易对胎儿的发育和健康产生影响，因此女性要多观察好胎儿的情况，在胎儿出现缺氧情况时就要及时采取措施，那么，胎儿缺氧一般出现在几周？

胎儿缺氧一般出现在28周，因为这个时间是胎儿快速成长发育的时候，女性的子宫被撑大到一定程度后，就不会再增长了，那么胎儿在女性子宫里的活动就会受限，这样就容易出现缺氧情况，尤其是在发生脐带绕颈时，更容易导致缺氧。

女性在怀孕期间，是可以感受到胎儿的动静的，也就是胎动，如果女性感受到的胎动比较频繁的话，就有可能是胎儿出现了脐带绕颈的情况，对于脐带绕颈，女性要及时纠正过来，这样才能避免胎儿的供氧减弱，从而引发胎儿缺氧。

在女性怀孕7个月或是八个月的时候，是胎动比较频繁的时候，如果女性的胎动明显减少的时候，就要及时引起女性重视，因为这有可能是胎儿缺氧的表现，那么女性就要及时采取措施来给胎儿补充足够的氧气。