回奶乳房胀痛如何缓解？

女性除了在生产的时候会经历分娩的痛苦以外，在生完孩子的时候，也会有着非常多的痛苦，比如说子宫收缩的痛苦以及乳头皲裂的痛苦，还有的女性因为奶水比较多，也会经历涨奶的痛苦，那么

回奶乳房胀痛如何缓解？

回奶的时候乳房会有胀痛，是比较正常的，想要缓解的话，可以通过吃一些回奶的食物，使奶水更快的减少，另外还可以用热毛巾热敷一下乳房，也能够缓解胀痛的情况。如果在这个时候忍不住胀痛的话就给宝宝吃，或者是把奶水挤出来的话，还会经历乳房胀痛这种情况的。

所以说在决定要给宝宝不吃奶的时候，要忍受三天乳房胀痛的情况，如果奶水比较多的话，在这三天可能乳房还会有应肿块的情况。但是忍过了这个时期，奶水就会越来越少，在奶水消失了以后，如果乳房还是有疼痛不舒服，这样的情况可以到医院检查一下。

如果在断奶以后乳房没有任何炎症是比较好的，如果有炎症的话，也可以及时的用一些消炎的药物，在生活当中多吃一些回奶的食物，喝一些大麦茶都是可以减少疼痛的。

下奶后乳房胀痛怎么办？

女性从怀孕以后，因为要为以后的哺乳做准备，乳房的肌肉和纤维会不断的延长和拉伸，出现下坠，纹路等。表现出来瘙痒和疼痛。等到孕妇生产过以后，奶水会在三天之内增多。乳房会进一步出现胀大和疼痛。那么下奶后乳房胀痛怎么办?

1、可冷敷乳房，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩乳头及乳晕15～20分钟，增加哺乳次数。

2、奶水过多时应及时排空乳房。

3、乳房胀痛缓解后，如果婴儿的吮吸能力强就不用再按摩乳房，如果吸吮能力较弱，每次喂奶前都应按摩乳房，以利奶水通畅排出，避免乳房胀痛。

4、如果乳房胀痛并伴有发热，可能是乳腺管不通畅，母乳中的物质进入血液所致，一般24小时内会自然退热，不用医学处理。如果发热持续48小时以上，考虑可能合并感染，应及时就医治疗感染。

产后乳房胀痛怎么揉散？

1、多让宝宝吸奶：宝宝用力的吸才能够使乳房里结成的肿块迅速的化开，也能使妈妈的乳腺管不再堵塞，这样就能解决乳房发硬的情况。

2、吸奶器：有些刚出生的宝宝力气相对比较小，宝宝吸允也帮不上太大的忙，而吸奶器可以将多余的奶水洗出来。

3、热敷：以不伤到皮肤为准，趁尽量热的时候用热毛巾把有肿块的乳房以肿块为中心全部捂上，捂着热毛巾时轻轻的按揉一下，软化一下乳房处的肿块。

4、正确按摩挤奶预防乳房胀痛：对乳房进行按摩15分钟，也是可以适量缓解乳房胀痛的情况的。

产后乳房有硬块的原因是什么？

1、检查是否小叶增生：大多是因为妈妈们体内激素水平变化所致，乳腺增生也是病，不应该被忽略，女性朋友们每年应按时进行妇科方面的相关疾病体检。

2、乳汁淤积问题：如果淤积比较严重，那么就可能出现乳腺炎。因为如果奶水长期滞留，就会导致其内部压力过高，细菌就会趁虚而入形成炎症。

产后的新妈妈在乳房胀痛时可以多让宝宝进行吸吮动作，也可以自行按摩把多余的奶水挤出或是用吸奶器等工具吸出奶水，及时排空乳腺才能缓解乳房胀痛的现象，这样对新妈妈的乳腺也是有益处的，可以减少新妈妈患上乳腺疾病的机率的。