试管婴儿三个阶段的饮食怎么吃？

试管婴儿的出现为大多数因为不孕不育而苦恼的家庭带来了幸福，所以做试管婴儿饮食需要注意什么也是不少人的关注之处，因此在打算做试管的朋友们，也要考虑一下通常情况下做试管婴儿饮食需要注意什么，这样也能做到健康饮食，说不定还能提高一下试管婴儿的成功率呢！

一、促排卵阶段：补充优质蛋白

促排卵阶段需要通过药物促使卵巢内多的卵泡生长发育，以获取足够数量的优质卵子，为后续环节打下良好基础。而促排期间，女性多吃有利于提升卵子质量的食物，如多补充优质蛋白，包括鸡蛋、牛奶等。

一方面，它可以为人体提供足够的能量，增强免疫力。另一方面，蛋白质是鸡蛋生产的营养来源，可以使形成的鸡蛋更好。此外，还有富含抗氧化剂的食物，可以有效防止鸡蛋被氧化，并确保鸡蛋的活力和品质；谷物和豆类（例如高粱，玉米和大豆）可以补充女性的雌激素，并有效促进卵泡的发育和成熟。铁含量高的食物可以为鸡蛋提供营养。

二、取卵阶段：摄取富含膳食纤维食物

取卵是试管周期中的关键环节，该过程顺畅与成功与否，影响着整个周期的进程。待卵泡发育数值达标（1~2≥18mm、2~3个≥17mm），便注射破卵针（HCG/Lupron），36小时后取卵，而基于是在合理麻醉与专家娴熟操作的基础上，整个过程确保安全无痛。

取卵结束后，饮食方面可多摄取富含膳食纤维的食物，如芹菜、山药等，还要补充新鲜蔬菜与优质蛋白，减少或不食用含糖量高及不易消化的食物，以及多饮水或适量饮用椰子水加促新陈代谢。

注意：取卵后请勿剧烈运动以防止卵巢扭曲；不建议自己服用止痛药或止痛药，并且需要在医生的指导下进行；不要立即洗澡或洗澡以防感染。

三、移植阶段：以清淡饮食为宜

试管转移是将胚胎植入女性子宫腔。胚胎的质量和转移操作是转移成功率的关键。受精卵培养至第五天形成胚泡，胚泡的形态和结构稳定，植入能力强，并利用PGS / PGD技术进行基因检测。雌性需要在移植后48小时内卧床以使胚泡变得更多。顺利着床会导致活动减少，从而导致食欲下降和消化不良。

因此，建议饮食清淡，多吃容易消化且富含膳食纤维的食物，以防止便秘。同时，应添加新鲜水果，蔬菜和高蛋白食品，并应避免辛辣，刺激性，冷和含咖啡因的食品。另外，在医生的指导下，可以适当补充营养，例如叶酸，维生素，深海鱼油等，为胎儿提供营养需求。