促排期间吃什么可以提高卵泡质量？

首先促排期间一定要均衡饮食，蔬菜水果和优质蛋白类的食物都要多吃。豆类和谷类食物有丰富的植物性雌激素，可以多吃一些豆类和谷类的食物来提高卵泡的质量。例如黄豆、黑豆、尤其黑豆。优质蛋白类的食物可以多吃鱼、瘦肉、禽、鸡蛋、牛奶等。不要过度焦虑，保持良好的心态。多休息可以配合适当的锻炼提高免疫力。隔天监测卵泡发育情况，如果有成熟卵泡就可以安排同房。