孕早期怎么度过？

整个孕期分为三大部分，第一个是孕早期，第二个是孕中期，第三个是孕晚期。三个阶段都很重要。

任何一个阶段失误都可能阻碍孩子的健康和平安出生。特别是在孕早期的时候尤为重要，这是整个孕期的开始，而且有很多胎儿的健康就在孕前期的时候就已经注定好了，下面我给大家讲一下大家想知道的孕早期特别注意的一些事。

孕期多补充营养

1：直接停经

大家都知道，怀孕的第一反应就是大姨妈没有来。

2：恶心呕吐和没有食欲

这个阶段也是比较难受的一段时间，不想吃可是没有营养给腹中的胎儿，吃了又咽不下去。有时候就只能强吞下去。但是也有少数女性不会有这个反应。

3：乳房会持续变大

而且会变敏感，这种的胀痛感与你经期之前的的感觉很相似，只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕4个月之后有明显好转，你的身体到那时就已经适应大部分孕反了。

4：会对气味更加敏感

可能会受不了油烟味或有些茶叶的气味，还有一些自然味道也受不了。甚至香味还会让你作呕。这种症状应该是你体内急速增加的雌激素所导致的的孕反，一般来说不会有什么大影响，适应适应就好了。

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5：会突然感到疲倦

甚至觉得筋疲力竭毫无力气。没有人可以确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么原因引起的，不过，这种快速增加的孕酮可能会使你感到特别困倦。不用担心，这种症状是非常正常的。

1：还有一定量的阴道出血

在受孕后一周左右，应该在你发现自己错过月经的时候，有一些女性会有少量的阴道出血。可能是由于子宫内膜脱落所引起的，这个过程在受精一周之后开始的。

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2：腹胀

会导致怀孕早期的时候雌性荷尔蒙的极速增加可能会让你感到肚子非常的涨。可能会影响进食，喝水等。

3：尿频和漏尿

在怀孕期间，因为身内的血液增加，更多的液体经过肾脏处理排入膀胱，成为尿液。还有一些很多不明液体也会流出，一般来说都是比较正常的。

重要的注意事项

孕早期的时候一定要注意适量的补充营养，为胎儿的发育做提供充足的营养，还有就是不能剧烈运动，适量的运动还是很好的，有利于胎儿生长，如果运动过度的话，严重的话甚至会导致胎儿流产。

平时可以多吃一点孕妇该吃的水果，比如苹果，李子，葡萄等一些富含维生素的水果。还有就是一定要保证有充足的睡眠，孕妇熬夜对胎儿的影响还是很大的。有研究表明，孕妇熬夜会使胎儿的致畸率上升一个档次。

还有就是在孕期的时候一定要保证有一个积极的，良好的心态。总会有一个活泼可爱的小天使来到你的身边，为你的生活添彩，祝大家好孕！