备孕期间这些事你知道吗？

有很多孕妈妈因为没有注意备孕期间的一些事情，导致之后孕期的时候胎儿出现亚健康，各种疾病甚至胎停和流产，下面这些备孕期间需要注意的事情要好好了解。

验孕棒

一、不要在情绪压抑时备孕

人一旦处于抑郁或有抑郁思想负担的精神状态，不仅会影响男性精子或女性卵子的质量，即使之后成功受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿躁动，或者生病，影响生长发育，甚至于流产。

二、不要在刚结婚的时候备孕

由于在新婚前后，男女双方为了婚事忙忙碌碌、精力大打折扣体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，从而不利于优生。

精子争先恐后

三、不要在旅行途中受孕

由于人在旅行途中生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，可能会影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产。

四、不要在患病期间受孕

因为疾病会影响自身的体质和卵子的质量，患病期间服用的药物也可能对男性的精子和女性的卵子产生不利的影响。

五、不要高龄受孕

35岁和40岁以上的妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随年龄逐渐增加的趋势。

精子质量

六、不要在停用避孕药后备孕

之前长期口服避孕药的妇女，至少在停药3个月后才可进行备孕和受孕，因为有可能避孕药会对胎儿造成一些健康上的影响。甚至会造成流产。

七、不要在有辐射的地方逗留

因为细胞对辐射反应非常敏感。需要在完全脱离中度或者重度辐射环境后两个月以上受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。

八、不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕

妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即备孕或者受孕容易再度流产而形成习惯性流产。

备孕过程

九、不要抽烟喝酒

经常吸烟饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒半年个月后在进行备孕和受孕。丈夫也要在备孕期和受孕前一个月最好也戒掉烟酒。

十、不要在炎热和严寒季节受孕

因为怀孕早期，正是胎儿的大脑初步形成的时间段，天气炎热会严重影响食欲，蛋白质的摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气比较少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。

1、夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何负面情绪的时候才是最好的

2、双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用三个月后再备孕。

3、备孕前四个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。

4、按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以男方为主，男女都处于最佳状态是不易的。

夫妻一起努力

5、选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。因为这个时候再生育的时候一般都是很凉爽的时候，不会燥热或者严寒。

6、受孕前一个月内，同房次数最好少一点，最好按女方排卵期一次成功。

7、双方都有强烈的性需求时。这个时候两人的主观意愿都是比较强烈的，所以这个时候也是蛮好的。

精子与卵子结合

8、同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而清晨的时候夫妻经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。精子质量很高。

9、要赶上风和日丽的好天气。

总的来说，备孕失败的原因分为三个方面，一个是女性，一个是男性，还有一个就是外界因素，只有将这三项因素全部搞定之后才能最好的备孕，希望大家都能好好备孕，拥有一个健健康康的小宝宝。