低血糖的症状有哪些？

?低血糖，也称为低血糖症，是由各种原因引起的血葡萄糖（称为血糖）浓度引起的一组临床症状。低血糖症不会致命，但会使您不舒服。低血糖的症状主要表现在哪里？

是否有过低血糖症状？低血糖昏迷常有体温降低。据了解，引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快，但低血糖程度轻，无论哪一种类型，血糖水平都有明显个体差异。快来看看早期症状和严重的低血糖的症状在哪里？

低血糖的症状有哪些？

低血糖症的早期症状主要是自主神经，尤其是交感神经，表现为心悸，疲劳，出汗，饥饿，苍白，震颤，恶心和呕吐。

严重的低血糖症通常表现为中枢神经系统葡萄糖缺乏症，例如精神错乱，精神障碍，肢体瘫痪，失禁，嗜睡，昏迷等。值得注意的是，每位患者的低血糖症表现可能有所不同，但据说给患者以每次发作的症状基本相似，因此糖尿病患者及其家属应注意识别低血糖症状，以便及时采取措施。

震颤，心和饥饿通常是低血糖的警告信号。营养不良也会导致低血糖。低血糖的原因很多。据统计，有多达一百种疾病。近年来，其他原因仍在发现中。一般可以分为几类，快来看吧！

低血糖的原因有哪些？

1.病情好转后，胰岛素过多或未能及时减少胰岛素。

2.由于开会，外出访问，长时间不吃早餐以及晚点工作等原因，进食或额外用餐的时间比平常延迟。

3.活动量显着增加，无需进餐或减少胰岛素剂量。

4.减少食物摄入，未能相应减少胰岛素。

5.混合胰岛素注射比例不正确（PZI是RI的1至2倍），剂量较大。通常白天有更多的尿液，而晚上则有低血糖。

6.在胰岛素作用最强的时间之前没有准时进食或吃零食。

7.当情绪从相对紧张变为轻松快乐时。

8、出现酮症后，胰岛素量增加，而进食量减少。

9.加重低血糖的药物。

饮食对调节血糖有很大作用。一旦发生低血糖，饮食调理也可以缓解症状。低血糖饮食应注意什么？我应该吃什么？

低血糖怎么调理？

1.少吃多餐

对于低血糖患者，最好少吃几餐-每天约6至8餐。睡前吃少量零食和点心也有帮助。另外，有必要改变食物种类，不要经常吃某些食物，因为过敏常与低血糖有关。食物过敏会使病情恶化，并使症状更加复杂。

2.均衡饮食

饮食应努力保持平衡，其中至少包含50-60％的碳水化合物（与糖尿病患者的饮食原理相同），包括蔬菜，糙米，鳄梨，魔芋，种子，核果，谷物，谷物，瘦肉，鱼，酸奶，生奶酪。

3.应限制的食物

严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

4.增加高纤维饮食

高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，纤维可以与蛋白质食物结合（例如，蛋糕配生奶酪或杏仁果酱）。吃新鲜的苹果而不是苹果酱。苹果中的纤维可以抑制血糖波动。加入一杯果汁以快速增加血糖水平。

纤维本身也可以延迟血糖下降。饭前半小时，先服用纤维以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片可以进一步稳定血糖浓度。