什么是胎儿入盆？

在快要生育的时候，相信有一部分姐妹都听过自己的宝宝还没有入盆，或者浅入盆和完全不入盆，这个时候如果胎儿不入盆的话就会造成无法分娩或者分娩困难，下面我们来了解一下胎儿不入盆是什么吧。

胎儿在子宫内

因为胎儿不入盆，咱们换一种说法也就是说临近预产期的时候，胎宝宝在羊水和胎膜的包围中，如果胎儿的头部朝下、屁屁朝上、全身蜷缩的姿势，慢慢从子宫往下滑，直到小脑袋进入小骨盆腔里，从而其身体的位置得到巩固。这个时候正为分娩的时候做准备。

但是这个时候一般来说这时候如果去检查的话，医生一般会告诉你现在的情况如果是浅入盆的情况的话，很多胎宝宝必须要要等到一定的时间之后才完全入盆。当胎儿入盆时，不少准妈妈常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感。

孕妈妈

胎儿入盆是分娩的重要信号之一，也是宝宝做好出生准备的表现，但是有些胎儿却迟迟不入盆。这个时候时候就会造成分娩苦难。

1、头骨和盆骨过大

这个时候胎儿如果因为头骨和盆骨过大，胎儿的体积过大的话这些原因都会影响胎儿的入盆原因的一部分，如果胎儿在分娩掐的时候还是不入盆的话这个时候一定要问医生，最好还是选择剖腹产。为了胎儿和母亲的健康，千万避免难产或者胎儿缺氧死在腹中这些最严重的情况。

2、肌肉过紧

如果你的身体很健康而且体格也很壮实的话，腹部肌肉非常好，那就这在生育中将是一件好事，但是对于胎儿入盆的话就不太好了，因为这样的话，盆骨的肉就会绷得很紧就会导致胎儿入盆困难。

入盆前后对比

3、不正当的姿势

胎儿什么时候入盆跟孕妇平时的姿势有关。如果长时间都坐着，那宝宝很可能会呈枕后位姿势躺着，即宝宝的脑后部朝向你的脊椎骨，那样就会很难入盆。

1、适量运动

因为这个时候属于孕晚期，此时最好不要过度运动，但是平时的时候可以适量的多做一点小运动，比如马步的动作，还有微深蹲动作，一般来说只要是属于能促进下半身的运动一般都是可以的，但是这个时候如果出现任何不适的话一定要及时停止，还要去看医生才对。

健康入盆

3、平视多做一点马步 

在预产期的时候平时的时候可以做一些小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。

4、腰部运动 

在孕晚期的时候可以适量的做一做腰部运动，因为这个时候的胎儿已经发育成熟，孕妈妈负担比较大，长期压迫腰椎，在安全的情况下适度活动活动对自身和胎儿还是有很多的健康的。