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    如何正确给孩子补锌?

    发布时间:2021-1-8 10:22浏览量:478人浏览

    随着孩子慢慢成长,家长们带孩子去体检的时候被医生告知孩子严重缺锌。家长们立即想平时的时候也是很正常的饮食,怎么会会缺锌呢。对于这一疑问,下面的知识可以解答你。来一起看看吧。

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    补充锌元素

    01
    锌对孩子来讲有多重要?

    和身体内许多元素一样,锌这个元素一直默默的潜在孩子们的身体里,虽然总体含量并不高,但是缺少了它这个元素还真的是不行。

    在儿童生长发育过程中,锌元素是维持孩子们消化系统、免疫系统以及身体代谢功能正常运作的关键,系统是锁,而锌就是钥匙,在整个孩子成长时期扮演者举足轻重的角色。

    这个元素缺一点偶不可,而且一旦缺锌,孩子的生发育就会严重受阻。

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    缺锌宝宝

    02
    孩子缺锌的外在表现有什么?

    1、体重偏轻、身材矮小

    这就是由于缺乏了锌这个重要元素,所以导致孩子身体所必须的营养没有及时的获取,导致孩子生长的时候没有营养供给,所以孩子子整个人的身体素质就会偏弱,而且免疫力比较低下,特别容易生病。

    2、胆子小、爱哭

    这也是由于缺乏锌,由于缺锌,孩子在运动上面的天赋状态不佳,平常也是很容易受到惊吓,所以就会因为连锁反应导致胆子特别小,爱哭。有时可能仅仅是家长离开一会,孩子就会紧张不已。

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    胆小爱哭

    3、容易生病,抵抗力低

    极度缺锌的孩子在抵抗力上就特别娇弱,只要有一点病,他们就会被传染。而在幼儿园阶段,由于吃睡都在一起,只要有小朋友感冒了,缺锌的孩子就会一同生病。

    4、智力发育显得比较迟缓

    缺锌的孩子在睡眠、还有学习上,发育上都会明显低于其他孩子,这就会影响到智力上,等到比较大的时候又因为小时候形成的习惯,没法一下子改变过来。同龄孩子学习一样东西,缺锌的孩子往往需要付出更多的时间和精力。

    03
    如何正确给孩子补锌?

    身体缺乏某些元素绝对不能一时拼命的补,这不但不能补足,反而会因为单一元素过多导致身体出问题,这个时候不要急于求成,而是应该要循序渐进,慢慢从食物中去获取。

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    正确补锌

    1、1岁以下的孩子

    一个月以下的孩子就需要母亲来辅助不补了,因为母亲吃什么,母乳里面就会含有什么。

    2、1岁以上的孩子

    可以直接将这些食物提供给孩子进行咀嚼,不要过分的管束,而且太细致的食物反而会让营养流失。

    3、6个月左右的孩子

    因为这个时候的婴儿比较大了,他们获取锌的方式最安全和最有效的途径就是母乳补足,并且这段时间婴儿对于锌的需求量极大,处于发育的黄金期间。如果缺锌,对6个月内的婴儿智力发展有着直接不良的影响。

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    带领孩子运动

    因此,6个月以上的婴儿需要母乳是全世界儿科医生都在号召的,当然如果实在没有办法进行母乳喂养,那也一定要请医生开出一些比较适合婴儿吸收的补锌药品。及时补足锌元素,不能让孩子落伍。

    4、多运动

    让孩子运动起来,特别是适当的日晒特别重要不要过于娇惯,晒晒太阳有利于微量元素的合成和吸收。如果长期缺乏阳光这个重要的东西,孩子身上很多元素都无法自然生成,从小到大就会有种病恹恹的感觉。

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