女性朋友们在怀孕以后除了定期到医院进行产检外，还应该在膳食搭配上要多加注意，不要一味只随着自己的喜好偏爱一种口味，要营养多方位的来搭配食物，才能使胎宝宝健康的发育，那么问题来了怀孕吃零食会畸形吗？
不能确定的说是否会对胎儿有影响，只能建议定期进行产前检查和常规排畸检查。禁止吃以下食品：
1.垃圾食品
辣条、薯片等零食很好吃，深受人们欢迎。有的准妈妈感到肚子饿时，常常会撕开一包薯片开心地吃起来。但这些零食都是垃圾食品，其中含有的食品添加剂有可能会影响腹中宝宝发育，甚至导致胎儿畸形。
孕妇禁止吸烟
2.咖啡
现在很多人喜欢咖啡，但咖啡里含有咖啡因。孕期经常喝咖啡有可能导致胎儿畸形、流产，甚至是死胎。为了孩子的健康着想，大家在怀孕时一定要忍住诱惑，不要多喝咖啡，最好一口也不喝。
3.烟酒
大家都知道，抽烟喝酒会损害身体健康，但依然有很多人喜欢抽烟喝酒，其中就有不少女性朋友。烟草中含有大量对人体有害成分，有可能导致宝宝畸形的成分。而酒精可以通过胎盘进入宝宝体内，会给宝宝神经系统带来不利影响。因此，为了能生出一个健康宝宝，不管是男性还是女性在备孕期间都要戒烟戒酒。
4.口味重的菜肴
现在人们的生活水平提高了，做菜时讲究色香味俱全。但准妈妈在怀孕期间饮食一定要保持清淡，味道较重的菜肴准不要多吃，比如腌菜等食物中含盐量较高，准妈妈经常食用不仅会增加患癌风险，还有可能导致宝宝畸形。
多补充叶酸
1、叶酸丰富的食物：叶酸是胎儿脑发育的重要维生素，是胎儿脑发育的支柱。孕妈妈给胎儿多多补充叶酸的话，能够有效防止胎儿巨幼细胞性贫血和脑神经管畸形。生活中，含叶酸丰富的食物有卷心菜、青菜等有叶的蔬菜，柑橘、香蕉等水果，动物的肝脏也有较为丰富的叶酸。
2、含铁丰富食物：在怀孕期间，胎儿营养是由妈妈血液供养，所以，在怀孕期间的母体的铁消耗量是比较高，再加上妈妈水肿血液稀释会引起血液中血红蛋白含量下降。因此，孕妈妈补充铁是极其重要。含铁丰富食物，动物内脏、血，红枣、赤豆、芝麻、血糯米等。
3、含钙丰富的食物：胎儿的成长需要消耗孕妈妈体内大量的钙。如果严重缺钙时，可能会造成胎儿患有佝偻病，或者出现骨骼发育不良，甚至是畸形的症状。含钙丰富的代表食物，主要有奶类，豆制品，海产品，以及骨头汤。
营养丰富的食物
4、含蛋白质丰富的食物：胎儿的机体重要成分乃是孕妈妈体内的蛋白质。所以，孕妈妈在怀孕期间补充蛋白质是必不可少的。蛋白质越丰富，胎儿越是长得强壮健康。平时，孕妈妈可以多吃豆类及其制品、奶类、蛋类、鱼虾禽肉等，还有就是多吃些蔬菜和粗谷类食物。
女性在孕期要避免那些刺激性食物，可能在怀孕以前比较偏喜欢一些辣的食物，这时候就应该戒掉了，另外，要减少到有害的环境当中去。
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