经期头痛是怎么回事?

月经性头痛无疑会加重病情，并且通常很痛苦。尤其是经历过月经性头痛的女性朋友可能会对这种疼痛有深刻的了解，并希望尽快摆脱这种疼痛。那么，月经头痛呢？

现代医学认为，月经性头痛的病因既有生理性的，也有病理性的。但是，中医认为头痛与女性经期气血不足有关。

现代科学认为，月经性头痛与月经期间血清雌二醇浓度降低有关。由于女性的生理因素，在月经期间和之后，女性血清中的雌二醇浓度会降低。这种变化将引起血管紧张度的变化，这将使某些敏感的妇女头痛。

经期头痛是怎么回事?

并且在月经后，血清中的雌二醇浓度恢复正常，可以缓解患者的头痛。雌激素（包括雌二醇）也有可能通过刺激催乳激素的分泌而直接或间接地刺激前列腺素的分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张。这种变化是由于雌激素的影响也呈现出周期性变化，从而引发头痛发作。

但是，中医认为月经性头痛与气血不足，肝火过多有关，气血不足是引起月经性头痛的主要原因。在女性月经期间，大量的经血流失，导致气血和血液流失。气血流失会导致气血循环不良，血瘀受阻，疼痛受阻。如果不能及时治疗，它将变成周期性的或其他类型的更严重的头痛。

现实生活中一些不尽人意的事情也已成为引发月经性头痛的诱因。在现实生活中，工作压力很大。女性朋友在家庭生活和工作中不可避免地会遇到一些不舒服的事情或棘手的问题，再加上现代城市生活和工作的压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲劳，缺乏运动，缺乏睡眠，甚至一些女性由于减肥而长时间不进食。这些不良习惯可能导致内分泌失调，进而导致月经前综合症。

经期头痛有什么症状?

月经性头痛，通常表现为月经期间偏头痛发作。月经性头痛会在几分钟到一个小时左右的频率内发生，并且一侧头跳动疼痛，并逐渐加重，直到出现恶心和呕吐为止，感觉会好转。

在安静，黑暗的环境中或睡眠后头痛得到缓解。头痛发生之前或之时，可能伴有神经和精神功能障碍。根据研究，偏头痛患者比普通人更容易发生局部脑损伤，这可能导致中风。偏头痛的数目越大，脑损伤区域越大。

除月经期间发生月经性头痛外，它也可能发生在月经前后。头痛的特征是从太阳穴的一侧开始，然后迅速蔓延到两侧，表现出刺痛或饱满，并伴有恶心和呕吐。每次头痛持续30分钟到两个小时。情绪低落的头痛加剧。当某些患者头痛时，还会伴有月经不调，体量低，肤色暗，淤青，小腹和两侧，乳房压痛和温暖。研究表明，63％的女性患有与月经有关的头痛，而头痛的发作与月经最密切相关。因此，月经性头痛应作为女性头痛的重点。

经期头痛吃什么好?

如果月经期间出现头痛，除了积极采取一些缓解措施外，您还需要更多注意日常饮食。因为某些饮食可能会加剧头痛，但是某些饮食可以缓解头痛。月经头痛怎么吃？

1.患者可以多吃土豆。因为土豆中含有钾，钾可以平衡体内的营养。尤其可以减轻亲戚之间发生的头痛。香蕉还富含钾，具有缓解头痛的作用，因此在月经期间适当地吃两种食物可以缓解痛经。

2.它可以在我们体内完全分解，还可以促进营养吸收，满足大脑需求，有效缓解经期头痛。例如，酸奶，水果和燕麦片都是不错的选择。

3.杏仁。这种食物含有微量元素，可以缓解经期疼痛，特别是杏仁中还含有镁，可以促进血液循环，缓解头痛和预防头痛。腰果和核桃也是很好的食物，在月经来潮前适当吃坚果可以有效缓解头痛。

4.月经期间，您可以每天喝一杯牛奶，这可以促进钙的吸收，同时可以补充钙以减少头痛。菠菜中含有丰富的铁，可以预防便秘和头痛。除了这些，还可以吃更多的菠菜。菠菜还含有铁，可以预防便秘并缓解头痛症状。