月经血块多怎么调理？

女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，导致内膜剥落混合血液流出阴道的过程，在内膜剥落比较明显同时混合血液又多，就会导致月经血在阴道里面凝结成块，然后出现月经血块多的表现。

月经期间血块过多大多是和患者平时的生活作息和各人饮食习惯有关。比如：“长期熬夜、长期食用辛辣刺激的食物、长时间的坐立等。”因此而导致脱落的子宫内膜没有伴随经血及时流出体外，因为经血在宫腔中过长时间的堆积而形成凝固，最后形成血块。”

月经血块多怎么调理

建议患者在此期间注意休息，避免过多或者过重的体力劳动，同时也要注意个人卫生和腹部以及腰部的保暖，不要吃太过刺激、辛辣或冰冷的食物，不穿或少穿破洞裤、低帮袜等。也可以多食用些枸杞、红枣、红糖姜茶之类的东西来补血养气。

经期血块多的原因包括：

经期血块多是什么原因

1、经量过多或血流过快：经血中含较多纤溶酶，使经血更易液化、利于排出，但经血较多、流速较快时，纤溶酶未能完全溶解经血，会产生血块，如血块过多伴有如痛经、下腹坠胀、腰酸背痛等症状，需要中医调理，可用活血化瘀、促行经的药物缓解症状，但应首先排除器质性病变，如子宫肌瘤、子宫肌腺症、内膜病变、宫颈病变；

2、肝郁气滞或感受寒邪：如宫寒引起血瘀使月经产生血块，且颜色较暗，可合并痛经；

3、气血不足：气虚推动血液运行无力形成血块，可进行中医调理，活血化瘀治疗。

女性月经期属于特殊时期，需要注意合理的饮食以及规律的生活才有利于经血排出，减少月经期间出现的不适症状。

经期吃什么好排除瘀血

月经期间可以适当的吃一些温性或者是热性食物，比如荔枝、桂圆、桃子、红枣或是动物内脏、瘦肉、牛奶、红糖姜水等，可以起到温补气血的效果，有利于淤血排出，可以减轻月经期间出现的痛经不适等症状。