怎样计算排卵期？

计算排卵期，要根据月经周期计算。如果是28天一次月经，排卵期就是来月经的第14天；如果是30天一次来月经，排卵期就是来月经的第16天。由于每个人的月经周期不一样，排卵的时间也是不确定的。最准确的计算办法，就是在来月经的时间向前推14天，这一天就是排卵期。排卵期前5天、后4天，加上排卵的当天，这10天的时间也是最容易受孕的时间，如果打算怀孕，可以在这一段时间备孕。在其他的时间，也就是安全期，但是有的人由于受环境因素的影响和精神因素的影响，容易出现意外排卵，所以安全期也不是安全的。

一般来讲，排卵期是下次月经前的14天，比如8月14号来月经，估计排卵期是7月31号或者是8月1号左右时间。但是排卵也不是说一成不变，有时候会受情绪、工作压力、环境改变，出现排卵的提前、延后。

怎样计算排卵期

如受情绪影响，生活上受到打击，情绪比较压抑、生气、悲伤，这些会引起卵子发育延缓，排卵就可能会延迟，同时导致月经往后推。还有工作压力，比如有些工作压力确实大，影响女性休息、睡眠，还有环境改变，从北方来到南方水土不服，也出现女性月经改变，月经改变的原因是排卵延迟。