孕妇缺铁的症状有哪些？

妊娠过程中孕妇缺铁性贫血较常见。妊娠过程中由于胎儿生长发育，胎儿血循环形成，母体血液循环在妊娠过程中比非妊娠时增加约1500ml，但是这些血液中增加的血浆要多，而增加的红细胞相对少。

因此在妊娠期间，孕妇的血液处于生理性稀释状态，所以在妊娠期间的贫血和非妊娠期间的贫血诊断不一样。在孕期轻度的贫血在100-108g/L，中度贫血在99-70g/L，重度贫血在69-40g/L，极重度贫血低于40g/L。

孕妇缺铁的症状有哪些

缺铁性贫血是贫血中最常见原因，主要是摄入铁不够，胎儿对铁的需求增多，母体对铁的吸收和摄入不能满足胎儿生长发育需求，而发生缺铁性贫血。所以病情严重时，孕妇可出现乏力、心慌、气短、有时候容易发怒、烦躁、面色苍白。

也可能血色素还没有下降，但库存铁储存不够，出现早期缺铁症状，比如乏力、注意力不集中、容易发怒、脱发等症状。有可能进一步查血液中间的血清铁蛋白，如果低于20μg/L，就说明铁缺乏，可以进行铁补充。食物中含铁较丰富的是动物血、动物肝脏、肾脏；还有蛋类、干果类、木耳、香菇等。

孕妇缺铁是比较常见的，因为孕妇在怀孕期间血容量会增加，会导致生理性的贫血。缺铁的时候通过以下方法来补充：第一、通过食物来补充。第二、通过药物来补充。

孕妇缺铁吃什么好

通过食物补充是最有效、最方便、最安全的方法，可以通过补充红色肉类，比猪肉、牛肉、羊肉或者内脏制品，比如鸭血、猪肝来补血是非常好的。相比动物制品来说，植物性食物补血的效果会差一些。

当然有些植物性食物含铁非常高，但是铁的消化吸收、利用率比动物性食物会低，如果是通过食物来补充铁，动物性食物优先于植物性食物。如果是通过药物来补铁，可以口服多糖铁复合物胶囊来补充，并定期进行产检来了解自己的血红蛋白是否已恢复到正常水平。

宝宝缺铁可以吃以下食物：

宝宝缺铁吃什么食物

一、动物的肝脏富含各种营养素，预防缺铁性贫血的首选食品、如肝泥便于婴儿食用。

二、鸡蛋黄食用保存方便，而且是很好的补铁食品。

三、猪血、鸡血、鸭血是预防儿童缺铁性贫血，价廉方便的食品。

四、黄豆及其制品，铁的吸收率很高。

五、木耳和蘑菇，铁的含量很高。尤其是木耳自古以来人们就作为补血佳品。

此外海带、紫菜等水产品，也是较好的预防和治疗儿童性缺铁性贫血的食品。