早孕反应吃什么好

早孕反应期间一个好的饮食非常重要，那么早孕反应吃什么对身体好，孕妈妈可参考以下这些：

①、多吃一些含有丰富蛋白质的食物，如鱼、蛋、鸡、奶、豆腐、豆浆等，方便消化吸收、味道鲜美，优质蛋白质含量也丰富；

②、含糖分高，能够提高血糖含量的食物，如大米粥、馒头、饼干、小米粥、烤面包等，这些食物能够改善孕妇因呕吐引起的酸中毒；

③、部分水果如香蕉，对于早孕反应症状能起到缓解的作用，因此在此期间可吃一些水果。