孕期缺铁性贫血，应加强营养，改变偏食习惯，食用富含铁丰富的食物，如猪肝、猪血鸡血、鸡肝、各种肉类、海产品及豆类等。若有胃肠功能紊乱和消化不良，也同时治疗。
孕妇怀有胎儿，她本身需要额外补充一些富含铁剂的食物。普通人如果出现缺铁性贫血，一般应该建议服用铁剂，即要额外补充铁元素，同时在饮食上要加以补充，比如瘦肉、鸡蛋，或者海产品、绿色的蔬菜，及动物内脏，或者是血豆腐等。
孕妇缺铁性贫血吃什么好
这些都可以在一定程度上起到补铁作用。但是食物性的补铁，会受到胃肠道功能的影响。如果胃肠道对铁剂吸收有问题，再多的饮食实际都是排出去的。经常看到吃铁剂的病人，往往大便都会变黑。
说明外源性补充铁剂的时候，只有很少一部分吸收到血液当中，大部分都是经过肠道排出去了，食补也是这样的过程，所以食补的疗效是有限的。
缺铁性贫血是婴幼儿比较常见的营养性贫血之一，大部分营养性贫血是由于缺铁引起。当小孩子进入到缺铁性贫血期，除在食物方面需要做一些调整外，还应该给小孩子补充一些铁剂，配合一些食物的调整对小孩子纠正贫血及预防贫血，非常有帮助。
宝宝缺铁性贫血吃什么
瘦肉、猪肝、鱼等铁的含量相对较高，而且这些动物性铁相对好消化吸收利用。所以当小孩子有缺铁性贫血时建议多吃一些富含铁的食物，主要以动物性食物为主。植物性食物中也有一些铁。
但植物当中的铁相对并不是很好吸收，做一些适当的补充就可以。我们要做到均衡饮食，不可能只给小孩子吃动物性的食物，谷类、蛋白质、蔬菜、水果等都需要均衡摄入。
大多数孕妇都属于轻度贫血，对胎儿基本没有影响。如果孕妇属于严重的贫血，会造成孕妇血红蛋白的携氧能力下降，引起胎盘的供血、供氧减少，胎儿也会出现缺血、缺氧。
孕妇贫血对胎儿有什么影响
缺氧之后会出现胎儿宫内窘迫，严重的可以影响胎儿的智力发育，甚至造成死胎，对于孕妇贫血要引起重视。孕妇贫血可以多吃动物的内脏，其中含有丰富的铁质，而且容易吸收。除此之外，猪血、牛肉、木耳、黑芝麻、红枣以及蛋类、豆制品、鱼类等食物都含有丰富的铁。
维生素C也可以促进铁质的吸收和利用，因此新鲜的水果和蔬菜也要多摄入。孕妇补血最快的是补充铁剂，可以服用铁质叶酸片，效果非常好。
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