备孕期间能运动吗？

在备孕期间是可以运动的，但是要注意以下几点：

备孕期间能运动吗

第一个、就是在月经的前半期的时候，可以做一些相应比较剧烈的运动。

第二个、在排卵之后月经的后半期就不建议做剧烈运动，可以适当的散步。这些运动对备孕不会造成影响。

如果做剧烈运动就有可能会影响受精卵着床。另外剧烈运动消耗还是比较大的，不利于优生优育，所以要科学的运动。

备孕期间可以适当的进行运动，通过运动可以锻炼身体增强体质，也能够为备孕打下更好的基础，备孕期间绝大部分的运动都是可以做的。

备孕期间要做什么运动

女性可以游泳、跑步、健走、练瑜伽等等，去健身房练器械也是没有问题的，男性也可以打球、跑步、爬山、游泳等等，这些有氧运动都能够提高身体的抵抗力，对于提高精子和卵子的质量也是有适当帮助的。

除了适当的运动之外还要养成良好的生活习惯，尽量少熬夜，同时不要抽烟、喝酒，将身体调整在比较好的状态，保持愉悦的心情都有利于提高怀孕的概率。

如果打算怀孕，要提前做孕前检查。孕前检查项目比较多，比如做腹部b超检查，看子宫附件发育情况。如果有子宫内膜炎、附件炎等要及时治疗。

备孕要做什么检查

如果子宫发育畸形，如纵隔子宫等会影响怀孕，要先手术治疗，然后再怀孕。化验白带常规，有阴道炎要及时治疗。抽血查性激素六项、甲状腺功能、肝功能和肾功能、优生优育四项等，如果发现异常，先治疗再怀孕。

如果感染风疹病毒或巨细胞病毒，怀孕后容易造成流产或胎儿畸形，可以先应用抗病毒药物，复查正常后再怀孕。做心电图检查，做胸部透视检查等。