孕晚期体重不长正常吗?

孕晚期有水肿的现象，水肿消退时，会出现体重下降的情况，这是正常的孕期反应。但如果孕晚期对蛋白质、脂肪的食物摄入不足，也会出现孕期体重下降，应及时跟产检医生反馈，及时调整饮食，补充更多的蛋白质来获取更多的热量。

部分孕妇在孕晚期监测体重的过程中，发现体重不增长，甚至体重在慢慢下降，是否正常需要依据具体情况决定。如果这时胎儿生长情况正常，孕妇体重不长，甚至减轻，也可以是正常现象。

孕晚期体重不长正常吗

在孕期体重的监测过程中，并不是只看母亲的体重变化，重点需要观察胎儿生长变化规律。如果胎儿的生长符合相应孕周，孕晚期孕妇的体重变化即为正常现象，如有正常的体重增加、体重不增或体重轻度下降。

但是产科医生不建议孕妇在孕晚期刻意减肥，如让体重在孕期随着孕周增减，孕期增长，体重反而不增长或负增长。孕晚期正常体重增长的程度约为0.5斤/周，应该遵循这个规律，做到孕期体重的正常增长。

控制体重要贯穿在整个妊娠期。要明确孕期正常增重是多少，有目标值以后，在体重异常增加的时候才能及时意识到。如果孕前体重指数正常的孕妇，也就是BMI在18.5-25，体重增加是12.5kg，相应体重指数越高，孕期增重要越少，体重指数低的可以多增加。在孕晚期，每周体重增加不应该超过一斤，达到这个目标，要从几个方面入手：

孕后期怎么控制体重

1、合理控制饮食，要保证蛋白质摄入，每天在200-250g左右；控制主食摄入，每天摄入量在350-450g左右；同时要保证不少于1/5的杂粮，水果摄入量是200g；

2、要少量多餐；

3、适量运动。

如果每周体重增加超过1kg，要警惕隐性水肿，这可能是妊娠期高血压的最初表现，需要在产检时提醒医生做相应检查。

胎儿过大如何控制和预防，主要针对胎儿过大原因控制，具体如下：

胎儿过大怎么控制

1、孕期营养方面：保持合理、全面、均衡营养，避免营养过多、过剩；

2、运动方面：适当运动，做自己力所能及的事情，如家务、散步、瑜伽、体操、游泳，多运动可以控制体重增长；

3、预防妊娠期糖尿病：定期产检，糖尿病孕妇需严格按照糖尿病的饮食控制血糖。

总之，全面均衡营养，适当运动，保持体重适宜增长，将孕妇和胎儿体重控制在正常范围。