孕妇腿抽筋是怎么回事？

孕妇腿抽筋是指孕妇在孕期出现小腿肌肉痉挛，医学上叫腓肠肌痉挛。大约有一半以上的孕妇在孕期会出现腿抽筋的情况，尤其是晚上睡觉的时候容易发生。疲劳、钙缺乏、饮食不均、寒冷、睡姿不当等，都可能导致腿抽筋，必要时我们建议进行血清学检查和微量元素测定作为辅助诊断。

孕妇腿抽筋首先可能是由于孕妇缺钙导致的抽筋，怀孕后胎宝宝的营养需求增大，特别对钙的吸收增多，所以孕妇如果缺钙，可能引起肌肉及神经兴奋，导致腿抽筋。

孕妇腿抽筋是怎么回事

其次，怀孕后，孕妇体重慢慢增加，双腿的负担会加大，因此站得太久或过于疲劳，肌肉处于疲劳状态，很容易引起腿抽筋。另外，如果睡姿不佳也会压迫到腿部的神经，从而导致腿抽筋疼痛。

还有可能是孕妇着凉，着凉也会引起腿抽筋，尤其是在夜间，如果腿和脚受凉，很容易发作抽筋。孕妇一旦腿抽筋，不要过于紧张、害怕，可以适度的按摩以缓解。

孕妇脚抽筋是因为缺钙引起的，因此当出现了脚抽筋就需要增加钙的摄入，同时还可以通过食用牛奶，骨头汤等来补充钙源。

孕妇脚抽筋怎么缓解

在孕妇出现了脚抽筋的时候是因为四肢肌肉的舒缩引起的，此时就需要放松下肢，不要使肌肉的痉挛，一般经过放松以后，肌肉的紧张会明显的缓解。

但是最主要的还是在随后补充钙剂是最重要的，因此孕妇在孕期需要根据孕周的增加，适量的增加钙的剂量，避免出现脚抽筋等不适的症状出现。

孕妇在怀孕时期发生腿抽筋，是孕期不适症候群当中的一种病态现象。如果孕妇发生腿抽筋，首先要补充钙剂。胎儿骨骼生长发育所需要的钙，全部依赖于母亲所提供。当女性所摄入的钙量不足的时候，就会造成血钙降低。

孕妇腿抽筋怎么治疗

钙是调节肌肉收缩细胞、分裂腺体所分泌的一种重要因子，低钙会增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而会出现抽筋的现象。

在这个时候，孕妇可以选择适合孕期服用的钙制剂。一般建议每日1片钙片就可以，如果缺钙明显，可以每日2片。个别的孕妈妈在服用钙片以后，可能会出现大便干结的现象，可以服用蜂蜜水润肠。