吃什么水果对子宫好？

女性患者可以多吃水果，有利于促进子宫的保养。这些水果主要包括苹果、香蕉、桂圆、荔枝、芒果、红枣、樱桃、猕猴桃、山竹等。这些水果当中含有丰富的矿物质成分以及维生素、微量元素的成分，对于女性的身体健康具有明显的作用。

吃牛油果、胡萝卜、樱桃等富含维生素和微量元素的新鲜水果，对子宫最好，具体原因如下：

吃什么水果对子宫好

一、牛油果可以平衡女性身体中的酸碱平衡，还能减掉生宝宝时产生的多余体重。

二、女性子宫出现异样，常与体内激素的不平衡有直接的关系，只要调节体内激素水平，子宫会变得很健康。胡萝卜是很常见的食物，含有大量的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，充足的维生素A能抑制体内癌细胞，增强机体活力，因此可以使身体更加健康。

三、樱桃含有丰富叶酸，备孕时和孕期吸收足够的叶酸，是能减少胎儿患先天性疾病的概率，因此叶酸可以保护子宫。女性还要注意多休息，心情愉悦，多喝水，注意保暖，不要喝酒、吸烟，保护好自己的身体健康。

月经期对于女性朋友来说是一个特殊的生理期，女性处于抵抗力最弱的时候，这时候女性朋友还会表现出一些特殊的下腹不适、坠胀、腰酸的症状，另外，经常会碰见痛经的情况，所以对于水果的选择，大层面去指导女性朋友的话，选择的水果不要偏寒的，而是偏于平和的。

月经期吃什么水果好

另外，没有收涩作用的水果。另外，吃水果要吃常温的，不要吃从冰箱里拿出来的。比如说苹果是个比较平和的水果，但是不建议痛经的女性朋友吃，因为苹果有收涩作用。另外，像一些偏寒的食物，比如说梨、西瓜尽量不要去吃，因为太偏寒。月经期女性要注意保护自己，保暖是很重要的。

还有一些痛经的女性选桂圆、龙眼肉，这些在水果的性质上，是偏温的水果。对痛经的女性，吃一些偏温的水果，有温的作用，可能对痛经也会有所帮助，所以痛经的朋友，可以选择这样的一些水果去吃。

另外，蔬菜中比如说藕，痛经的女性也一定要注意它，因为藕在水里的，首先它是寒性比较重的，虽然是蔬菜了，女性朋友在经期的时候尽量少吃藕，或者是有痛经的女性尽量不要吃这些蔬菜。

姨妈期最好不吃寒性的水果，比如西瓜、山楂、香瓜等，也不能吃冰箱冷藏的水果，可能会导致出现痛经或者症状加重，也有可能会导致经血过多，可以多吃鱼类、蛋类、奶类、鱼类、牛肉、羊肉以及新鲜的蔬菜、水果，避免生冷食物以及辛辣、刺激性的食物。

月经期不能吃什么水果

月经期由于宫口处于开放状态，要禁止盆浴避免发生感染，可以选择淋浴或者擦澡的方式，月经期相对身体的免疫力比较低下，要注意保暖，避免受凉发生感冒，同时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，适当加强营养，保证营养的均衡，适当进行舒缓的活动，避免剧烈运动。