孕酮低吃什么补得快

孕酮一般指黄体酮，又叫孕酮激素、黄体激素、助孕素，是女性卵巢分泌的能够延迟子宫膜(胚胎培植)脱落时间的荷尔蒙。孕酮的作用广泛，还能够帮助保护女性的子宫内膜，能够给予胎儿的早期生长及发育提供支持和保障。

孕酮低有什么影响

孕酮作为女性卵巢分泌的一种天然孕激素，是女性维持妊娠所必需的，也就是说如果孕酮过低，女性则无法生育，最终导致不孕症的产生。

因为惧怕流产所以在孕早期人们都会监测孕酮水平，其实并非所有的准妈妈都需要做孕酮检查。尤其在怀孕早期孕酮正常值水平会受到多方面因素的影响，一般来说都不会着重看孕酮值水平，只以hcg的翻倍看胎儿发育情况如何。

不推荐没有任何症状的时候去检查孕酮

孕期孕酮检查主要用于了解黄体的功能及卵巢有无排卵以及了解妊娠状态等，当检查出所谓的“孕酮低”的时候，准妈妈们不要盲目的补充黄体酮，一定要在医生的指导下进行保胎工作。

大家都知道孕酮低会导致胚胎停育、流产，所以在孕期10个准妈妈有9个会去检查孕酮，其实孕酮低并没有那么可怕，因为造成孕酮低的原因有很多并非所有的因素都可能会对胎儿造成不好的影响，关于孕酮低的原因主要如下：

卵巢黄体发育不全是造成孕酮低的主因

无论是女性的生育与胚胎发展都有孕酮有着必然的联系，因此出现孕酮低时一定要注意重视，学会从造成孕酮低的原因中分析有效的预防与治疗办法。

女性体内孕酮值的多少直接关系到妊娠能否正常进行，那么如果女性朋友发现孕酮低该怎么办呢？

食补是提高孕酮最安全的方法

当怀孕是出现孕酮低大多数准妈妈都会想着通过黄体酮来进行保胎，其实这种保胎的方法世界卫生组织已不再推荐，这里建议用药物配合食物进行调节，具体如下：

孕酮低，医生一般会有两种解决方法：口服药物和肌肉注射。具体采用哪种方法需要结合准妈妈的身体情况，尤其不要随意补充黄体酮的药物，一定要听从医生的嘱咐。

孕酮低不一定都要补充黄体酮

要知道并非所有人都适合补充黄体酮的药物，如果滥用部分准妈妈可能会出现不良反应，因此在日常千万不要擅自保胎，一定要听从医生的嘱咐。同时如果B超检查显示没有胎心胎芽，而准妈妈的孕酮值低于15的话，就不会建议强行保胎。

食物调节也很重要，那么孕酮低吃什么补得快？建议多吃一些新鲜水果补充维生素E，常见的就有猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平，除此外柠檬、鸡肉等益气补血的食物对于女性同样有好处。

维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡

通过饮食调节准妈妈自身的孕酮值，是最安全的方法。准妈妈适当吃一些富含果胶的水果可以帮助准妈妈补充维C和维E，从而使孕酮达到正常水平。

要知道慢性压力也会造成孕酮值低于正常范围，所以孕酮低的孕妇应该静养，减少劳累少做一些粗重的工作，如果实在不行还要卧床静养，这是很有效的保胎方法。

某些疾病因素也会导致孕酮偏低，因此只要治疗好就能提高孕酮

很多孕酮低的准妈妈可能会寄希望于通过食物补充的方法来提高孕酮，但需要注意的是食补的方法比较局限，如果是本身孕酮缺乏比较严重的准妈妈，用食疗的方法是很难治愈的，一定要及时就医，通过药物来提升孕酮含量。

早早发现的话孕酮低并不可怕，要知道许多食物中都会含有大量天然黄体酮，女性朋友想要进行补充非常的轻松，因此孕酮低的女性应该在医生指导下尽量多吃点以下食物：

1、吃一些含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分的食物，如大豆、豆浆、豆制品、核桃等，能够帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮；

2、新鲜水果蔬菜中含有大量的维生素E和C，而孕酮低的女性吃这些东西能够促进调节孕酮的平衡，常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平；

多吃新鲜的蔬菜，比如菠菜中也含有孕酮

3、再有就是从中医角度看，出现孕酮低的症状主要是因为体质虚弱，气血亏虚，可以补充一些补养气血的食物，如当归鸡汤、黑豆煲鸡爪、人参鸡汤、黄芪猪肚汤。

当归鸡汤能补充孕酮

当然有适合吃的食物也有不能吃的，尤其当孕检时被查出孕酮低的情况更需要主要，只有做好科学的护理才能保证宝宝良好的发育生长，所以这些食物一定不要吃。

同时还不要过量吸取维他命A、限制饮用含咖啡因的饮品，怀孕初期是宝宝发育最为关键的一个阶段，准妈妈们一定要小心谨慎，多了解一些科学的饮食护理。

不仅孕酮会影响生育，在怀孕期间孕酮偏高也会影响到胎儿四肢、脊柱等的发育，严重还会出现一些畸形，那么关于孕酮高的原因有哪些，怎么预防呢？具体如下：

糖尿病孕妇等是导致孕酮偏高的主要原因

①、一些疾病如葡萄胎、先天性肾上腺增生、糖尿病孕妇、原发性高血压等是导致孕酮偏高的主因；

②、另外女性内分泌功能失调也会导致体内分泌的孕酮增高；

③、孕酮素的生长与饮食和心情也有一定的联系，所以在怀孕期间保持好的心情和生活习惯很重要。

孕酮是人体天然分泌的一种孕激素，具备有负反馈的调节作用，自身能够抑制自身分泌，而且也能够抑制雌激素的分泌。在不同时期孕酮正常值不同，并且随着妊娠的持续血里面的孕酮水平会越来越高，一般在妊娠末期会达到最高峰，女性孕酮正常值部分参考如下：

不同时期孕酮正常值不同

从女性卵泡期、黄体期到怀孕孕7周、8周、9～12周、13～16周、17～20周、21～24周、25～34周、35周、13～36周、孕13～36周、足月妊娠、绝经期的孕酮正常值具体参考数据如下：

正常情况下在女性卵泡期孕酮正常值为0.6～1.9nmol/L；排卵期孕酮正常值为2.40～9.40nmol/L；排卵后孕酮正常值为20.7～102.4nmol/L。女性孕酮分为正常妇女月经周期孕酮参考值以及妊娠期妇女孕酮参考值和绝经期妇女孕酮参考值。

注意：

1、不同医院针对孕酮的检验单位有可能不同，以上个阶段孕酮正常值数据表仅为参考，如果对检验结果有疑问，建议咨询医生；

孕期孕妇的孕酮值是呈增长趋势

2、各个医院换算的单位不一样，如果你拿到的化验单参考值的单位是ng/ml，如卵泡期旧制单位正常值X乘以3.18换算就是nmol/L这个单位了。比如卵泡期的换算公式为ng/mlX3.18等于nmol/L。

需要注意的是孕期孕妇的孕酮值是呈增长趋势的，所以，孕妇可以通过前后两次的检查报告数据来进行对比，建议将自我检测所得的值与所处阶段应有的孕酮正常值进行比较。

通过女性身体的一些症状也能快速判断自己是否孕酮低，首先不孕不育，其次外在表现有月经周期不规则、阴道干燥、乳房胀痛等，如发现以上症状建议及时就医非常的关键。

月经周期不规则、阴道干燥等症状可能是孕酮偏低了

要知道在怀孕期间如果孕酮低往往暗示着胎停育、会导致流产的现象出现，所以孕酮低的危害挺大的，因此多数时候医生会建议女性在备孕阶段就要做好孕前检查，及早发现及早补充孕酮，先治愈再要宝宝。

而已经怀孕且检查出孕酮偏低的准妈妈们，往往会视怀孕后女性综合情况而判断是否继续保胎治疗，如果孕酮逐渐下降提示有先兆流产的危险就需要进行保胎。

孕酮低会导致胎停或流产现象的出现

导致孕酮低的原因有很多，无论何种放任不管的话对于女性身体危害非常大，不仅仅妊娠期会增加流产的几率，也会使备孕期女性无法自然受孕，因此孕妈咪们如发现自己孕酮低要重视起来，及早的采取方法进行补充。

孕酮的作用在于能够导致女性子宫肌纤维变得松弛，降低兴奋性。与此同时，还降低妊娠子宫，对宫缩素的敏感度，减少子宫的收缩，有利于受精卵在子宫里，正常发育生长，所以孕酮偏低对于胎儿造成的危害特别大。

很多准妈妈好奇孕酮检查是否需要空腹检查，这里小编告诉大家一般情况下血hCG及孕酮检查都不会受到饮食影响，所以是不需要空腹检查的。同时该检查的方法简便，大多是抽取孕妈妈静脉血来检测，多数时候在早上检查过后，下午就能拿到孕酮检查报告单结果。

孕酮检查不需要空腹，一般会抽取孕妈妈静脉血来检测

说到孕酮检查时间的话，就需要根据个体情况不同分别有各种的时间，主要分为已经怀孕和未怀孕的女性，具体如下：

如果单单是查卵泡期孕酮含量的话，一般是在月经期间2-3天进行检查。想确认是否怀孕一般是在月经第1天算到第20天左右检测比较准确，因为这期间已是排卵后到黄体期了，这个时候孕酮应该达高水平。

黄体酮的检查时间一般都在女性月经后的第三天去检查

在这时检查的孕酮水平并没有升高的话，则说明可能无排卵或孕激素水平太低，如果不加以调理就怀孕的话可能会造成早期流产。

怀孕后建议在孕早期三个月内进行检查，这样可及时发现可能存在的问题。孕期随时都可以去检查，然后隔天再查一次，可结合两次的hCG和孕酮值进行对比。

有流产经历或者孕前月经不规律的女性要尽早做孕酮检查

孕酮检查费用并不高，如果有过流产经历或者是孕前月经不规律的女性就需要尽早检查孕酮，这里需要注意的是孕酮检查的主要目的是与前次数值进行比较，不同孕妇之间的数值没有可比性。

①、避免喝酒、高糖、高脂肪的食物，孕妇切忌不要过量吸取维他命A；

②、一定不要盲目用药，自行避免因孕酮低而导致的胎停育是不可取的，如果没有确定胚胎是否位于子宫内就使用保胎药的话，那万一碰上宫外孕，就会给孕妇带来生命危险；

③、孕酮低的孕妇在治疗的期间，一定要定期复诊，如一旦发现胚胎或胎儿已经死亡，需立即终止妊娠，以免发生死胎综合征而危及孕妇的健康甚至是生命。

Q：早期孕酮低是男孩还是女孩？

A：孕酮低和生男孩女孩是没有直接关系的，孕酮只是维持正常妊娠的重要激素，保证胎儿的健康成长，它的值高低跟胎儿性别没有任何关系。