备孕女性饮食有哪些注意事项？

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  开心宝麻

  5、勤于锻炼
  　　好不容易有了机会好好歇一歇，更是不愿意去运动，必然是能坐着绝不站着，能躺着绝不站着，身体越来越懒，血液循环下降，新陈代谢降低，卵巢功能和卵子发育自然也就受到了严重影响!
  　　卵子真的会被你懒死的，快起来运动吧!适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以改善卵子质量。
  　　6、经期性生活要避免
  　　月经期间，女性的身体免疫力低，而且宫颈口呈张开状态，性生活会刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等都会间接影响到卵子的健康和诱发免疫不孕等，所以 155 一定 3014 要避免 4950 啊!

  2019-12-7 23:02:15来自吉林白山市的网友回复 0

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  曾宝贝

  3、调整饮食
  　　有些患者为了早日怀孕，所以想借过年这个契机走个捷径来提高卵子质量，于是就大补特补一番，殊不知这样可能适得其反。很可能还没怀孕，您就先“胖三斤”了!
  　　尽量避免暴饮暴食。提高卵子质量，可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物，富含维生素的蔬菜水果也要多吃。
  　　4、保持轻松愉快的心态
  　　大部分女性都是感性的动物，容易受到不良情绪的影响，导致内分泌失调，原有的激素平衡被打破，阻碍卵子的排出。强烈的情绪波动或突然的巨大精神刺激，可使中枢神经系统改变，引起月经不调、影响卵子质量。

  2019-12-7 22:51:10来自重庆的网友回复 0

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  Ah_drenalinei

  2、远离危险环境
  　　无论家庭聚会，还是同学朋友相邀，在饭桌上少不了要喝上两杯，顺便吸上几口二手烟，有些女性本身也有吸烟的习惯。
  　　香烟中含有尼古丁等多种有害成分，可直接作用于卵子，严重影响女性性激素分泌，易造成经期失调。而过量饮酒也会导致内分泌紊乱，妨碍卵子发育和成熟。
  　　卵子质量受到环境的影响，一旦环境出现异常，卵子活力也会受到影响，尤其是染色体可能会出现突变。因此，女性朋友一定要远离橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯等。

  2019-12-7 22:38:39来自新疆库尔勒市的网友回复 0

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  myhomeabc

  相对于精，子来说，卵子是一种不可再生的资源，一旦被伤害就无法恢复，所以需要倍加珍惜!
  　　你有没有做过伤害卵子的行为呢?应该如何调整?
  　　1、生活要规律
  　　通宵熬夜、昼夜颠倒会使身体机能失调，影响卵巢的正常运转，改变卵子的生存环境。长期节育和药物减肥可使女性营养不良，缺乏蛋白质，进而引起卵巢早衰。因此，女性朋友应规律生活，三餐定时，并坚持锻炼，促进身体健康，进一步提高卵子质量。

  2019-12-7 22:28:05来自山西朔州市的网友回复 0

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  x大宝w小宝

  中华亨大温馨小提示：女性提升卵子质量的六大方法

  2019-12-7 22:13:51来自云南丽江市的网友回复 0

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  天蝎在煎蛋

  试管婴儿期间服药注意事项——
  有一些药物会对精卵质量产生影响，所以在进行试管婴儿过程中，如果生病或其他原因需要服用药物，应当告知医生自己正在准备试管婴儿周期，在医生指导下服药，避免药物对胎儿产生影响。

  2019-12-7 21:59:53来自广西防城港市的网友回复 0

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