产后怎么开奶

开奶通常是指新生儿出生以后开始的第一次喂奶，研究表明开奶的时间越早越好，对女性和宝宝都有好处，目前很多医院是由产后康复科专人给开奶，通过按摩乳房手法把一些堵塞的乳腺管疏通，然后让宝宝吸允，基本上就可开奶成功。

越早开奶对宝宝有好处

一般医院会有专门的医护人员帮助产妇开奶，但也存在一些女性由于先天性乳汁分泌不足，或者其他因素导致开奶失败，这时就需要一定的耐心，掌握正确的方法，想要快速开奶以下5个方面少不了。

按摩乳房帮助开奶

开奶手法主要有这样几个步骤：

鲫鱼、猪蹄都可以催乳

在民间有许多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。哺乳期的营养是十分重要的，要保证高热量、高蛋白质食物、足量的维生素、矿物质、纤维素以及水分。

特别需要注意的是，通过食疗方法来开奶应特别注意划清时间界限。在刚分娩后的几天，由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复，应避免吃油腻的食物。建议3天后再改食营养价值高的食物，每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。

乳子排出太晚会发生涨奶

1、尽早开奶

宝宝出生后，乳房内的母乳分泌量变多，不及时排出就会导致奶管不通畅发生奶胀。婴儿允吸的时候，可以刺激母亲的子宫，会导致母亲的子宫有反射性地收缩运动，这样就能极大程度上地减少母亲产后感染的机率了；

2、开奶前不要发奶

在乳房没有畅通前，不要喝发奶的食品，以免出现胀奶情况。在畅通以后要多喝水喝汤，促进奶水的补充。并且也要在适当的情况下，按摩自己的乳房，同时让宝宝经常允吸奶头也可以就促进乳腺的畅通。一般来说要让宝宝每隔三个小时吸一次奶，防止乳房内留下小积块；

3、开奶前不要喂水

开奶前不要喂宝宝糖水和牛奶，因为这会减弱婴儿的吸吮力以及对母亲乳头吸吮的兴趣，还会增加感染的危险，所以提倡用杯子和汤勺喂水。

早开奶对母亲和婴儿都有好处，婴儿出生后不早些喂奶，垂体得不到刺激，泌乳素就不分泌，时间一长即使婴儿再吮乳头垂体也就没反应了，这样就会使得奶量越来越少，而尽早开奶让宝宝吸允乳头，可以促进子宫收缩，减少产妇产后出血，防止或减少新生儿生理性体重下降等。