孕妇可以吃薏米吗

孕妇能不能吃薏米

不能吃！

薏米属于寒性食材，有兴奋子宫的作用，食用不当容易引起宫缩，甚至会造成流产，准妈妈最好不要吃。尤其是在孕早期，胎儿还不稳定，为了胎儿的健康着想更不能吃。

能吃！

薏米富含蛋白质和膳食纤维，有活血、消水肿的作用，产后适量服用有助于子宫复原、瘦身。但其性微寒，建议产妇在产后第三周再食用。除此之外，薏米中VE的含量也很高，产妇常食可以使肌肤白嫩。

能吃！

哺乳妈妈能够吃薏米，薏米含有抗癌物质，可以有效抵御癌症。薏米也是一种养颜食材，常食可以润泽肌肤。薏米可做成粥、饭、汤食用，尤其对于老弱病残者更适宜，是很好的健康食疗原料。

不能吃!

薏米性寒，利尿化血，促排期间不可食用；移植后不利于胚胎着床更是不可食用，所以做试管期间是不可食用薏米的！

薏米植物

薏米别名薏苡仁、苡仁、六谷子、药玉米、菩提珠，是植物薏苡的果仁。在古代，薏米常作为祭品。现在薏米可以作为粮食煮粥、煲汤食用，也可以入药治病。

薏米口味与大米相似，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种矿物质、维生素等成分，入药有清热、益脾、利尿、止咳的作用，适宜产妇、幼儿和老人食用。薏米含有抗癌物质，可以有效抵御癌症。薏米也是一种养颜食材，常食可以润泽肌肤。另外，据研究发现，薏米还能防止过敏症状。

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