怀孕40周，孕妈身体会有什么变化？胎宝宝发育如何？

怀胎十月，对于孕妈来说是一件幸福又忧虑的事情，幸福的是爱情结晶的到来，忧虑的是第一次怀孕，都需要做些什么呢？宝宝每个阶段的发育重点是什么呢？接下来，就跟随程程一探究竟吧！

怀孕40周，孕妈身体变化如何？胎宝宝发育如何？

一、孕1~4周

孕妈身体变化：此时孕妈的身体几乎和往常一样，偶尔伴有体温升高或其他病症的发生，如感冒、牙疼等，要多注意用药的安全。

胎宝发育重点：孕1周是胎儿大脑发育的关键时期、孕2周是胎儿脊髓发育的关键时期、孕3周是胎儿皮肤发育时期、孕4周是胎儿血液发育时期（胚芽已形成）

注意事项：此时孕妈要保证每日叶酸的摄入量，以降低宝宝兔唇、腭裂情况的发生。饮食上要以米面等碳水为主，青菜、蛋白质和肉类为辅，同时要注意预防感冒，使用药物必须先咨询医生后方可食用。

二、孕5~8周

孕妈身体变化：孕5-6周时孕妈会发现停经，随后身体会变的更加敏感，伴有乳房胀痛、分泌物增多、尿频、食欲减少、孕吐等症状的发生。

胎宝发育重点：孕5周是胎儿毛发发育时期、孕6周是胎儿大脑发育时期、孕7周是胎儿身体发育时期、孕8周是胎儿毛发发育时期

注意事项：此时孕妈已做完早孕前的b超检查，这时要多注意休息，不要熬夜，要保持心情舒畅，同时要在以往饮食的基础上，增加海带等碘食物的摄入。

三、孕9~12周

孕妈身体变化：此时孕妈的孕吐症状会突显，乏力、尿频等症状尤为明显，臀部和胸部会增大，此时要挑选一些舒适的孕妇内衣和内裤，同时要增加牛肉、鱼、鸡蛋等高蛋白食物的摄入，可按医嘱适量补充钙，避免钙流失严重。

胎宝发育重点：孕9周是胎儿眼球发育时期（胚胎已成胎儿）、孕10周是胎儿皮肤膜发育时期（胎宝宝的手、脚踝、肘都清晰可见）、孕11周是胎儿整体发展迅速的关键时期、孕12周是胎儿神经系统迅速发育的关键时期（胎宝宝已经初见人形）

注意事项：此时要确信知名度高的三甲妇产医院，并做完孕早期的相应检查，拿着B超和医院证明去当地社区建档，这样宝宝就能在你选的医院出生了。此外，也要及时涂抹橄榄油等护肤品，可预防孕期妊娠纹的生长。

四、孕13~16周

孕妈身体变化：此时孕妈的孕吐反应几乎消失，腹部会稍微显怀，体温会些许下降，尿频症状也会减轻，但会有便秘、胃酸等症状的发生，面部妊娠斑也会明显，孕妈平常心对待就好。

胎宝发育重点：孕13-14周是胎儿生殖器官发育的关键时期、孕15周是胎儿内分泌系统发育的关键时期（宝宝已经能打嗝）、孕16周胎儿的各个器官发育略微缓慢（宝宝在子宫中玩耍）

注意事项：此时孕妈要多食粗粮纤维食物，如玉米、小米等食物，可有效预防便秘症状，同时也要增加鱼、虾、深海鱼等产品的摄入，可有效补充锌铁。

五、孕17~20周

孕妈身体变化：此时孕妈的腹部更加明显，乳房和臀部也更加丰满，体重也会增加，会伴有腰酸背痛症状的发生，但开心的是，胎宝宝已经在你肚子里翻滚了，可以明显感觉到胎动。

胎宝发育重点：孕17周胎儿整体发育迟缓（宝宝已初具人形，本周后会更明显）、孕18周胎儿腹部鼓起学着呼吸（宝宝此时呼吸的是羊水）、孕19周胎儿中枢神经系统发育时期（宝宝具有味觉、视觉、嗅觉等）、孕20周胎儿皮肤发育至关重要

注意事项：此时孕妈要按时孕检，注意补钙，增加营养的摄入，可在原有食物的基础上增加豆制品，多吃蔬菜以补充维生素，同时要注意孕期高血压和糖尿病，少食碳水和含糖量高的食物。

六、孕21~24周

孕妈身体变化：此时孕妈的体重会急剧增长，腹部也会更明显，乳房也在为后期哺乳做准备（明显增大），手脚腿也会出现水肿的症状，腿部会伴有抽筋的发生，此外，孕妈的尿频症状会增加，很容易疲劳。

胎宝发育重点：孕21周是胎儿神经系统发育时期（眼睛和眉毛清晰可见，手和脚开始张指甲）、孕22周胎儿整体发育良好（羊水开始增多）、孕23周胎儿大脑发育迅速、孕24周胎儿整体发育迅速（已占据孕妈子宫大部分空间）

注意事项：孕中期时因激素的增加，孕妈会长斑或口腔发炎，钙铁因出汗量的增加，流失也较快，此时要多食一些粗粮食物，少食碳水和肉类（为糖筛做准备），可增加鱼肉蛋等蛋白质的摄入，及榛子、核桃等坚果类的摄入，可有效补充DHA，同时也要穿一些宽松的衣服和鞋子，可有效减轻腿部和脚部浮肿。

七、孕25~28周

孕妈身体变化：此时因胎儿的增大，孕妈的肚子也较之前更圆滚，有的会出现几道妊娠纹，肚子也明显感觉到紧绷，会伴有腰酸背痛的情况，小腿抽筋也更明显，同时，孕妈也会出现便秘或长痔疮的情况。

胎宝发育重点：孕25周是胎儿发育的高峰时期（脑补发育至关重要）、孕26-27周胎儿心脏发育明显、孕28周胎儿手足发育明显

注意事项：此时孕妈要少食碳水化合物，多食五谷杂粮，确保营养均衡，同时，要及时补铁补钙食DHA，多食健脑食物，如深海鱼、核桃等。值得注意的是，此时孕妈外出要多注意安全，尽量选择自家车或打车。

八、孕29~32周

孕妈身体变化：此时孕妈正式进入孕晚期，因腹中胎儿逐渐长大，孕妈会出现睡眠不安，身体疲惫等症状，此外，乳晕也更佳明显。

胎宝发育重点：孕29周胎儿器官已发育成熟（男宝已有G丸，女宝已有小Y唇）、孕30周胎儿发育迅速（大脑和神经系统基本发育成熟）、孕31周胎儿神经系统发育成熟（宝宝已不再有皱纹，变得更水嫩）

注意事项：到了孕晚期，因胎儿发展迅速，孕妈除了按时孕检外，也不要久坐，要多散步，有助于顺产，同时，要多食各种蔬菜，保证每日牛奶的摄入。值得注意的是，孕后期因为胎儿的增多，胎动会略微减弱，孕妈不要过于担心，只要注意营养均衡，保证休息即可。

九、孕33~36周

孕妈身体变化：此时孕妈要每周做一次产检，因子宫的增大对其他器官造成的压迫，孕妈会觉得呼吸困难、消化不良，排尿次数更明显增加，会常常感觉到肚子发硬、变紧绷等症状，此外，轻轻按压会产出少量乳汁。

胎宝发育重点：孕33周胎儿呼吸器官和消化器官已成熟（肝胃肾功能明显）、孕34周胎儿神经发育明显（头已转向下方）、孕35-36周胎儿已发育成熟（宝宝约50cm）

注意事项：孕晚期阶段孕妈要每天数胎动，避免宝宝脐带绕颈，孕妈也要控制体重，多吃粗粮纤维食物，避免便秘。值得注意的是，此时孕妈会伴有假性宫缩，要提前备好待产包。

十、孕37~40周

孕妈身体变化：在分娩前1-2周，准妈妈会发现胎儿似乎在急速下降，尿频明显，肚子紧绷，有时还伴有不规则的宫缩，要做好待产准备。

胎宝发育重点：孕37-38周胎儿身体发育成熟（宝宝胎儿更光滑）、孕39-40周胎儿已做好充分准备（此时孕妈要提早办理住院手续，准备待产）

注意事项：到了孕后期，孕妈除了按时检查外，也要注意宝宝是否入盆，要做好待产的准备，此外，此阶段要少吃鱼腥和肉类食物，多食酸味水果和蜂蜜水，随时做好生产的准备。