孕前饮食有哪些注意事项？

孕前饮食上要多样化。不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。

1、增加精子和卵子的活力，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。

 2、生活中一定要注意补水，身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水。

​孕前饮食有哪些注意事项

3、饮食要回归自然，准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物。

 4、饮食上要多样化，不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。

 5、注意在体内储存钙和铁，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物(一些营养品都可以在淘多宝导购站上找到)，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

通常所说的肾囊肿是指单纯性肾囊肿。患有单纯性肾囊肿，是在饮食上是没有特别需要注意的。饮食和肾囊肿没有必然联系的。肾囊肿在临床上是非常常见的良性病变，往往是通过影像学检查，如泌尿系统超声或腹部CT检查偶然发现的。在体积较小时是不需要特殊处理，也是不会产生临床症状的。

肾囊肿的饮食注意事项

而对于体积较大的肾囊肿，往往会压迫肾脏集合系统而引起肾积水，甚至压迫肾脏血管而导致高血压的，有时也会引起腰腹部胀痛等临床症状。有极少数的肾囊肿是有恶变倾向的。因此临床上对于体积较大的肾囊肿尤其是在产生临床症状，甚至有恶变倾向时，是需要积极手术治疗的。

肾囊肿在临床上是比较多见的疾病，双侧肾囊肿也比较多发。

双肾囊肿饮食注意什么

对于双肾囊肿的患者，饮食方面主要是注意以清淡的食物以及容易消化的食物为主，比如新鲜的水果，新鲜的蔬菜，可以适当多吃一些，对于辛辣和刺激性的食物就应该尽量少吃或者不吃，油腻的食物也应该严格限制。

对于新鲜的水果，新鲜的蔬菜，富含维生素，可以适当多吃一些，平时还可以适当多吃一些五谷杂粮类的食物，以及富含膳食纤维的食物，像粟类的食物，谷类的食物可以多吃，对双肾囊肿的病情会有一定的帮助。