怀孕已经6个多月了,肚子越来越大了,现在已经慢慢感觉到肚子变大对睡觉的影响,晚上睡觉都要小心翼翼,导致有时候根本睡不好,想咨询下,6个月睡觉的正确姿态是怎样的?
以下关于孕期睡姿孕妈可以参考一下,看能否让孕妈拥有更好的睡眠:
1、孕中期和孕晚期,推荐的睡觉姿态一般都是左侧方式,保护胎儿的同时也利于孕妇的健康;
2、长时间左侧卧位会让孕妇身体感觉僵硬不舒服,可以适当左右侧卧位交替,尽量避免采用仰卧;
3、除了采用正确的睡姿外,一个好的睡眠离不开舒适的床垫、松软的枕头等,可以买一个孕妇枕头帮助孕妇更好入眠;
4、养成良好的作息习惯,不熬夜,每晚睡觉前可提前2小时喝一杯热牛奶,利于安眠。
怀孕7个多月了,现在睡觉非常困扰一点都不舒服,我又是特别爱动那种,一直一种姿势睡觉感觉一身酸痛,想问下怀孕7个月应该采取什么样的睡姿才正确呢?
不论是怀孕7个月还是多久,怀孕中、后期孕妇应该采用左侧卧的睡姿进行睡觉,并且左侧卧睡觉都不应该超过90度,应保持15-30度或者30-45度的左侧卧睡姿,这样能够降低对于胎儿的压迫,同时也能保证舒适度。
怀孕7个月了,去产检医生说让我左侧卧睡觉,我一直都是比较喜欢右侧卧睡觉的,习惯了,想问下,为什么医生让我左侧卧睡觉呢?
主要是因为7个月已经开始进入孕晚期了,在孕中、晚期胎儿已经发育的比较大了,如果仰卧或者右侧卧睡觉容易压迫下腔静脉和主动脉,使孕妇的血液循环受到影响,各脏器供血相对不足,会出现头晕、心悸以及血压下降、脉搏加快。
而左侧卧位可以解除对下腔静脉的压迫,提高回血量和各脏器的供血量,可以改善子宫胎盘的血供,保证胎儿在发育过程中获得充足营养,对孕妇和胎儿都有好处。
失独家庭能做试管吗?
孕儿吧·服务顾问2022-06-17
泰国试管三代价格大概是多少钱?
孕儿吧·健康顾问2022-06-17
宫腔有积液能做试管吗?
孕儿吧·法律顾问2022-06-17
泰国未婚做试管机构有哪些名单?
孕儿吧·法律顾问2022-06-17
60多岁做试管婴儿第几代比较好?
孕儿吧·健康顾问2022-06-17
甲状腺功能异常做试管成功率有多少?
孕儿吧·服务顾问2022-06-17
o型血人群比较少,那么o型血人群最怕得哪三种疾病?
孕儿吧·健康顾问
2022年哪几种退伍军人,不用买新农合?
孕儿吧·服务顾问
中俄混血孩子,有什么优势和劣势?
孕儿吧·服务顾问
陕西羊奶粉骗局怎样骗老人,和氏羊奶粉被下架是怎么回事
孕儿吧·服务顾问
未婚在娘家和对象同房后,霉运缠身了怎么办
孕儿吧·生育顾问
孕妇10个糖耐9个不过关是什么原因,为什么这么说
孕儿吧·生育顾问