全部评论16条回复

• 

  驳论王洪qa

  酒、咖啡、烟、甜食这种少吃

  2021-11-19 16:26:32来自广西防城港市的网友回复 0

• 

  鬼子进了村部

  我结婚三年备孕都没有动静，老公也是精子不好，不过现在怀上了，主要是充生活方式和吃的上面下功夫的，我老公加班熬夜、抽烟喝酒这些，夜班后一定要好好休息，而且戒烟戒酒，平时还要多锻炼、跑步什么的，第二个就是吃方面了，多吃鱼虾、瘦肉、牛羊这些肉类，还有蛋类、豆制品，这些都能够补充精子的的蛋白质和锌元素，像瓜果蔬菜这些也要多吃，西红柿之类的抗氧化，大家还能看看中医，吃点中药调理一下身体。

  2021-11-19 16:31:12来自四川成都市的网友回复 0

• 

  又见阿凡提彻

  注意休息和饮食，戒烟戒酒

  2021-11-19 16:32:04来自陕西榆林市的网友回复 0

• 

  柒月健康资讯

  我老公工作原因经常坐在电脑前，也是少精，努力调理中，一起加油吧

  2021-11-19 16:35:00来自重庆的网友回复 0

• 

  春和景明820

  生精的基本上都是中药

  2021-11-19 16:35:42来自甘肃兰州市的网友回复 0

• 

  且听爆竹声声慈

  想要提高精子质量，首先应该调整生活习惯，规律作息，避免熬夜或过度劳累。同时，还要积极的参加体育锻炼，增强自身的体质，也可帮助提高精子的质量。

  2021-11-19 16:36:12来自海南琼中市的网友回复 0

• 

  陈伤舜渡硕呐

  我也是备孕了一年多，还没怀上，配合医生治疗，总会好孕的，我们一起加油

  2021-11-22 14:33:05来自江西萍乡市的网友回复 0

您需要登录后才可以回帖登录 |注册