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御风而行2017

想要身体好,3种食物不错过,排毒养颜,有益健康!

御风而行20172020-2-22 18:21:05来自陕西安康市的网友516

鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用,因此常吃鸡蛋可以补益气血,抗衰老,滋补身体。

沙棘果
沙棘果营养极为丰富,含有很多种对人体有益的活性物质,能帮助抗疲劳清热解毒,可以提高人体的抵抗力。沙棘果还含有大量的维生素E和维生素A以及其他的活性物质,它可以给肌肤补充营养,加快皮肤的新陈代谢,而且的超氧化物质可以很好帮助我们排毒抗衰老,疏通血管,对心血管也是非常好的,平时不妨常买点回家吃。

猪血
猪血是一种十分富含营养价值的食物,含有丰富的铁元素,铁元素是血红蛋白的重要组成部分,所以猪血具有补血益气的效果。还含有丰富的蛋白质和多种人体所必须的氨基酸,这些都是对人体有重要的滋补作用。猪血中的磷脂,有助于改善记忆力、延缓衰老。猪血还可以清除掉身体内的一些垃圾,还可以帮肠胃解除不需要的元素,可以起到润肠的效果。
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准

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