哪些食物，多吃可以有助好孕？（下篇）

有你看不到色彩2020-6-24 17:37:48来自浙江嘉兴市的网友676

6. 坚果类：杏仁、芝麻、花生坚果类也是含有丰富的维生素E与好的植物性油脂，可以帮助滋长肾气。中医的肾气并非指肾脏，还包括卵巢、子宫、头髮、骨骼，所以备孕期可以多补充坚果种子类的食物。 7. 海鲜类：牡蛎、虾子海鲜中锌的含量非常高，如：牡蛎、虾子，同时锌也是男性很重要的助孕营养素，因为精虫需要好的活动力，尤其以中医的观点，虾子可以壮阳，老婆可以在排卵期间，用韭菜炒虾仁或炒明虾给老公吃，补强男性荷尔蒙。 8. 植物油： -->

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