孕早期吃什么有利于胎心胎芽发育？

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  丢下我你不心痛吗

  想胎心胎芽发育好，应平时可以吃些全麦的食物，可以补充铁和锌，而且还可以缓解孕吐反应，所以孕妇要注意一下几点： 多吃全麦饼干等，或是麦片粥，多喝牛奶，酸奶等，对肠道也好； 多吃水果，香蕉就是一个不错的选择，可以缓解孕吐还可以缓解疲劳； 要多吃瘦肉以补铁； 要吃动物的肝脏； 补充叶酸。 每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助在日常饮食中获取1200毫克的钙。 怀孕期间注意休息，然后加强饮食营养，这样可以促进胎心正常发育。

  2020-11-25 11:43:46来自香港的网友回复 0