孕早期睡觉不踏实总惊醒该怎么办呀？有什么办法可以提高睡眠质量？

全部评论6条回复

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  爱情的音符

  有可能是不是心里压力太大了，但是我觉得你自己应该要注意，不要胡思乱想的，可以在睡觉之前喝杯纯牛奶。

  2022-4-22 11:23:08来自河北石家庄市的网友回复 0

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  情似白纸

  你可以喝一杯牛奶呀，睡前泡一个澡呀，不要想太多东西的，可以提高睡眠的质量

  2022-4-22 11:25:41来自台湾的网友回复 0

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  曲终

  我们这个时候会有一些不舒服的反应是很正常的，过段时间适应了就可以恢复了。

  2022-4-22 11:43:02来自澳门的网友回复 0

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  四叶草紫丁香

  在早期睡觉不踏实的话，一定要看一下会不会因为这个怀孕之后的变化来的要注意休息。

  2022-4-22 12:03:19来自吉林辽源市的网友回复 0

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  清纯的标记

  可以喝一杯牛奶呀，心情放轻松，不要想太多的事情的，就是比较容易提高睡眠的质量。

  2022-4-22 12:04:47来自江苏镇江市的网友回复 0