宝宝睡觉，是否让你痛苦不堪？

羊.宝宝2019-7-27 21:15:16来自西藏那曲市的网友372

与吃相比，我和老婆在谢谢睡眠上花的功夫要大得多。
   谢谢小月龄的时候也是个睡渣，究其原因，不是我们做得不到位，而是有太多的因素影响小月龄宝宝的睡眠：1.对环境的不适应  2.胀气、吐奶等生理原因  3.不规律的作息  4.没把握好睡眠信号……其实就是一句话，小月龄的时候，睡好是父母的福气，睡不好那是理所应当。但这不意味着什么都不做，小月龄的时候最应该避免的就是养成坏习惯，最典型的就是：抱睡、奶睡。我们在这个阶段一般是这样做的（当然大了之后更是如此）：
   逐个排除，确定原因。有没有身体不舒服？是不是睡眠时间有变化了？是否错过了睡眠信号？……一个个确认过，最终找到根源。前段时间，谢谢突然晚上反复醒来，我们也是这样操作，最后发现是因为我们缩短了谢谢睡前玩耍时间，导致她玩的不尽兴，带着重重心事入睡，自然半夜容易醒来！了不得的是，第二天一调整，睡眠立刻好转，恢复如常：7：30入睡，7点起床，一觉到天明！所以有好些妈妈问我，为什么我的孩子睡不好，说实话，我也不知道原因，因为这需要根据具体情况，一一排除。
   在这里着重说一点，那就是“哭”。很多妈妈放弃睡眠训练，就是因为受不了孩子哭。我也曾听说过，这样会让孩子没有安全感之类说话。
   这段话是目前最权威的《美国育儿学会》中摘录的。在谢谢的睡眠训练中，尤其是5.6个月前，我们也让谢谢哭过，次数也不少，而且事实也证明，有时哭一次就能调整过来，不至于她要在坏习惯中不断挣扎。我始终相信一点，在这方面，科学胜过经验。
   坏习惯是睡眠中最应该避免的，而规律的作息是最应该坚持的。关于这一点，真的是一篇“血泪史”。我和老婆在谢谢1周5个月前，几乎从来没有错过她任何睡眠时间，哪怕是带她出去玩，都必须是睡醒出发，下一觉前赶回，也正因为这样规律的作息，谢谢的睡眠十分稳定。我们制作了谢谢的作息时间表，也记录下她每天的变化。（1周之后，基本稳定也就没再记了）
      只有看到这些确切的变化，我们才知道：是否要并觉了？是否要提早些小睡？睡眠趋势怎么样？等等，心里有底了，操作起来事半功倍。而这一切，都要归功于一本书，那就是《实用程序育儿法》。当然，我们也没有全部照搬，除了结合了《韦氏睡眠》、《美国育儿学会》、小土大橙等知名书籍外，最重要的是根据谢谢的性格和习惯加以调整的。前期的确费时、费事，一旦相对稳定了，就十分轻松。
   最后提一下，睡眠倒退期，简单地说就是突然在某个阶段睡眠变得糟糕。睡眠上，倒退期很常见。谢谢也出现过好几次，每次都会持续几天。碰见倒退期也无需慌张，不养成坏习惯，过去就好了。谢谢在学站那会，也出现了睡眠倒退，我们也没有在意，两天后，她就学会了从站着到重新躺下睡觉，倒退期也就安然度过了。
   现在谢谢已经快1周8了，很长一段时间，睡眠都没有再反复，我们也乐得轻松，但同时也知道，未来还有诸多的挑战等着我们。最后送上《实用程序育儿法》中的一句话：当你爬过一座陡坡，会有一段平坦的路可以走，但很快又会面临新的陡坡。放松心态，慢慢走！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

全部评论1条回复

Ah_drenalinei
请问你做睡眠咨询吗
2019-7-27 22:02:48来自新疆库尔勒市的网友回复 0

您需要登录后才可以回帖登录 |注册

猜你想看

关于我们联系我们人才招聘法律声明意见反馈网站地图

鄂公网安备 42011102004936号鄂ICP备2022009659号-1

热门标签

热门百科

热门圈子

宝宝睡觉，是否让你痛苦不堪？

全部评论1条回复

最新发布

猜你想看