精子喜凉不喜热

精子喜“凉”不喜“热”睾丸的温度与男性的生育能力息息相关。在备孕时，要让睾丸处在适宜的温度，备孕爸爸有哪些需要注意的生活细节呢？精子成长的过程需要低温阴囊是睾丸的“家”，睾丸是生成精子的场所。精子比较“娇气”，对温度非常敏感。正常情况下，阴囊的温度会比人体低2℃—3℃，摸起来感觉有点凉，这样的温度是最适合精子生长和发育的。阴囊像一个温度调节器，当温度降低时，阴囊皮肤收缩、增厚，使睾丸靠近身体，睾丸周围环境的温度升高；当温度升高时，阴囊皮肤松弛、变薄，睾丸下垂，离开身体，加强散温功能，使睾丸周围环境温度降低。一般来说，最适合男性睾丸的温度在34℃—35.5℃之间，才能产生大量健康的精子。如果睾丸的温度达到36℃或高于36℃，一定会让精子先生“中暑”，从而影响精子的质量，甚至造成男性不育。让睾丸凉下来的方法1.不要长时间泡热水澡长时间泡热水澡会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里，而阴囊受到高温的影响，打乱了阴囊温度调节平衡器，睾丸内充盈了大量的血液，从而引发对精子的致命性伤害。因此，洗澡水温最好控制在30℃左右，最好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症。香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以最好用清水或者男性专用洗液等。2.不要穿紧身裤、牛仔裤不少男士喜欢穿牛仔裤，给人潇洒不羁的感觉，还的男士则喜欢穿着紧致的内裤，但如果你是长期坐办公室或者开车人士，这样穿可要加倍注意了，牛仔裤、紧身内裤会妨碍睾丸血液循环，是男子不育的罪魁祸首；内裤不透气，就会减少备孕爸爸阴部与外界的温度交换，而让睾丸一直处在温度较高的状态。所以，高温环境下男性宜穿宽松透气的棉质内裤，不穿牛仔裤等紧身裤。3.不要使用电热毯相对于热水盆浴和按摩浴缸来说，使用电热毯更容易导致阴囊温度升高。所以，备孕爸爸就不要使用电热毯了，如果冬天实在冷的话，多多注意锻炼身体吧。预防精子中暑生活小贴士一些生活中的细节可以帮助防止精子受到高温伤害：如夏季多喝水，对提高精子质量有帮助；露天作业或旅游中途休息时，不要坐在灼热沙滩或石凳上；长途开车或在无空调环境下办公的人，可以坐用通风降温材料制作的软座垫；在高温环境中工作的人，要注意下身的隔热保护。