医生科普熬夜的影响，视频解读熬夜伤害女性生育能力吗

现在熬夜玩手机已经成为了男女老少的常态，由于长期熬夜导致我们身体抵抗力下降，生物钟发生紊乱，特别是对于女性来说，内分泌失调，出现排卵异常，情况严重还有可能会影响生育！

熬夜会伤害生育力，而且这个伤害是不分男女的。女性长期熬夜也会影响生育能力。医学专家认为，熬夜就是晚上10点半以后上床睡觉，11点还没有进入睡眠。熬夜的危害远不止我们简单的想象。对于育龄男女来说，经常熬夜会影响男性精子活力和数量、女性激素分泌和卵子质量，甚至导致不育。睡眠不好的女性更容易出现神经内分泌紊乱，导致卵巢功能下降，月经不调，受孕机会减少，从而增加不孕的发生率。

1、皮肤干燥粗糙，平时所说的睡“美容觉”，就是说好肌肤是靠充分的睡眠滋养，女性如果长时间熬夜，不能规律作息，身体的内分泌系统和神经系统会遭到破坏，女性激素的分泌就会发生异常，从而使皮肤干燥粗糙，皮肤越来越差。

2、月经紊乱，引起女性月经紊乱的原因很多，熬夜是其中的重要原因之一，熬夜使身体得不到充分的休息，使原有的生物钟被打乱，进而出现一系列内分泌失调的症状，影响女性的排卵，使月经紊乱。

3、形成黑眼圈、眼袋，长期熬夜就会过度疲劳，造成眼部周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

以上都是熬夜会女性带来的伤害，由此可知熬夜是会影响生育力的，特别是在备孕期间，禁止熬夜这个危险行为，注意营养搭配合理，保持心情舒畅，提高机体的免疫力，增加卵子及精子的质量。