自然流产后吃什么进补，视频教你这几种食物要多吃

自然流产是一件很常见的事情，而在自然流产是会影响到女性朋友们的身体的，因此，大家在饮食上可以选择一些有营养的食物来进行补充，从而加快身体的恢复，以免对身体造成影响，从而影响到下次怀孕。

1、建议吃比较清淡的食物促进身体恢复，尤其是高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉、鱼、鸡肉等，优质蛋白有利于身体恢复。可以适当的吃豆制品，吃豆制品可以适当的补充孕酮、蛋白质，对身体的恢复是有帮助的。

2、要吃促进子宫修复的药物修复内膜，因为内膜的恢复情况对以后的怀孕影响是比较大的，内膜修复好了以后的月经也会恢复正常。可以在医生的指导下，吃修复内膜的药物。

3、可以适当的吃豆制品，吃豆制品可以适当的补充孕酮、蛋白质，对身体的恢复是有帮助的。

一般建议自然流产后至少一个月才可以性生活，因为一个月左右子宫内膜才能完全恢复好，如果同房后女性感觉到身体的任何不适，也要及时的到医院就医，避免因同房而感染疾病。更要及时遵循医嘱，不要自行用药。

总而言之，女性在平时一定要保护好自己，并且在怀孕期间也要注意不能进行剧烈运动，此外，孕妇也可以吃一些保胎药来保住肚子中的胎儿，并且在平时也要定期到医院进行检查，以检查腹中胎儿的发育情况，如果发现胎儿有异常情况，那么一定要及时就医，尽量让胎儿平安的出生。