备孕多年一直失败，90秒视频科普备孕小妙招

怀孕是人生中的一件大事。但由于生活各方面的不良习惯导致怀孕对许多人来说并不那么容易。那么，想怀孕一直怀不上又该怎么办呢？

1.找准时机

​排卵前后两天内选择同房，才是好孕的最佳时机，因为精子到达输卵管需要一定的时间，到达后会存在48~72小时，而卵子只存在12~24小时，所以如果在排卵期前1~2天夫妻同房，让精子等待卵子，就可以牢牢把握卵子排出时的最佳受精时间，大大提高受孕率。如果夫妻选择在排卵日同房，等精子慢慢跑到输卵管的时候，卵子早就消失了，自然就无法受孕了。一般来说，排卵前后1~2天受孕的概率比较高。

2.调整自己的心理

焦虑会影响体内激素的分泌，导致身体机能发生异常变化，不利于正常怀孕。消极心理只能增加疾病的程度，而积极心理有利于驱除疾病。大量临床资料证明，过度的精神压力和心理障碍往往会导致内分泌功能紊乱和排卵障碍，而且越想怀孕越难怀孕。这个道理，患者自己应该清楚，家人也应该清楚。

3.保持良好的心态

夫妻双方都保持良好放松的精神状态，不要给自己太大压力。如果有负面情绪，要积极调节化解，比如转移注意力，培养兴趣爱好，做一些自己喜欢做的事情。同时，沟通也是一种发泄负面情绪的方式。想要孩子的朋友一定要放轻松。有时候怀孕是自然发生的。

以上就是教给大家提高怀孕成功几率的三个小妙招了，想怀孕一直怀不上就不要盲目的备孕了，注意以上事项让你成功好孕。