女性在
怀孕初期总是胀气是正常的，无论是
试管婴儿怀孕还是
自然怀孕，都可能出现胀气症状。孕妇在怀孕初期胀气的原因有很多，今天就来教你如何缓解怀孕期间的胀气。
试管婴儿胚胎
移植成功怀孕后，腹胀的症状真的很长，
自然受孕的女性在怀孕初期也可能出现这种情况。换句话说，怀孕初期的胀气与
是否怀孕无关。因为很多女性在怀孕初期因为胀气会降低食欲，可能会影响胚胎的生长发育。
事实上，有一种方法可以缓解试管妊娠早期胃胀气。那就是少吃多餐，多吃富含30纤维的食物，少吃产气的食物，可以帮助改善症状。
1、多吃富含维生素的食物：孕妇在怀孕初期因为
运动减少，胃肠蠕动变慢，就容易出现肚子胀气的情况，平时的时候多吃一些菠菜、芹菜、丝瓜、萝卜等富含维生素的食物就能顾帮助改善胀气的症状；
2、含有纤维素的水果：孕妇平时多吃一些苹果、柿子、奇异果等也是比较好的，其中含有较为丰富的纤维素，能够帮助肠胃蠕动，缓解肚子胀气的情况；
3、少吃产气的食物：产气的食物有很多包括豆制品、蛋类、油炸食物、马铃薯等都是不能够吃太多的，会加重肚子胀气的症状。
以上是适合在怀孕早期腹胀时食用和不能食用的食物。希望能给大家带来帮助。此外孕期适当运动和散步也有助于缓解腹胀。
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