改正不良卫生习惯

睾丸是个很娇嫩的器官，受不得挤压，对环境温度的要求也十分苛刻。通常，最利于睾丸生精的温度在35度左右，如果温度过高，就会影响精子的生成。因此，弱精症患者要尽量少热水盆浴，少泡温泉和蒸桑拿。也要避免高温机房等工作场所，以免睾丸长期处在过高的温度中生精功能受到抑制。同时，日常生活中要避免接触有毒物品，避免射线的照射，性生活也要注意卫生，以免发生生殖道炎症。戒烟戒酒，少吃油腻的食物，尽量避免久坐和熬夜。