备孕按摩应该如何做呢？按对穴位才能有效果

备孕是每一位女性的一份本能，但是有时候这一份本能也会受到一些不良因素影响，比如体内激素失衡，导致排卵不及时，从而影响了备孕的进程。对于这类情况，备孕按摩可以成为一种有效的措施，能够帮助女性改善激素失衡的状况，促进排卵顺利进行。

备孕按摩应该如何做呢？

首先要了解自己的体质特点，以便确定最合适的按摩穴位，同时也要注意按摩时的力度，应该适当，不要太大，以免造成不良反应。

常见的备孕按摩穴位有几个，比如膀胱经上的玉堂穴、腰眼穴、肾俞穴和膀胱俞穴。这些穴位有助于调节内分泌，促进排卵，从而有助于备孕。

在备孕按摩的时候，还要注意控制好按摩的时间，一般按摩一个穴位，每次2-3分钟，一天最多按摩3-4次，按摩太多也会拖延排卵。

备孕按摩还可以和其他促排卵的方法结合起来，比如药物治疗、饮食调理、运动等。同时还要注意调整自己的情绪，保持心情愉悦，减少紧张，以免影响排卵。

备孕按摩促排卵要注意，按对穴位才能有效果。要根据自身的体质特点，选择合适的穴位，控制按摩的时间和力度，同时也要结合其他方法，比如饮食调理、运动等，积极处理激素失衡等问题，从而促进排卵。

女性除了可以按摩以上的穴位外，还要注意平常的保养。 如很多女性为了能够保持好身材，总是想尽办法来减肥，这可对于适育的女性来说很不利，因为体重太轻，这很容易导致无法正常怀孕。