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早孕反应大

2019-10-12 00:00705人浏览

由于不同的人体质也会不一样,妊娠早期妊娠反应的大小不同。如果反应小的话,那就相对比较幸运,要是反应大则会令人恶心烦躁早孕反应大怎么办?别担心,为了能让症状能得到缓解,可以用以下方法的治疗。

1、找一些外观能够吸引人的视觉感受的食物,同时还能清淡和滋润。如西红柿,黄瓜,辣椒,新鲜的香菇,鲜蘑菇,鲜楂果,苹果等,它们色彩明亮,充满营养,而且易诱发食欲。

2、挑选的食物要容易消化,容易吸收,并且会减轻呕吐,比如吐司,饼干,米饭或小米粥等。干粮可以减轻恶心和呕吐的症状。大米或小米粥可以补充由于恶心和呕吐引起的水分流失。

3、食物可以用多种烹调方式,不仅是为了好的口味,还要尽量降低营养素的流失。根据孕妇的不同情况和喜好,食物可以选择多种原料和烹饪方式来加工。比如说一个孕妇喜欢吃酸的,辛辣的或者别的味道,烹饪食物可加柠檬汁,醋混合凉拌菜,也可以使用姜,胡椒等几个香料,可以增加孕妇的食欲。把食物制冷也可以减少食物对胃黏膜的刺激,如凉拌双耳,茄子沙拉泥,冰淇淋等都是可以的。

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