女人1/3的时间在绝经后，那还能过性生活吗

女人一生总要经历几个特殊阶段：青春期、怀孕时、更年期、绝经后……
今年上海市卫生健康委公布消息称
上海户籍女性人口期望寿命86.08岁，按平均绝经年龄50岁计算，女人一生有将近1/3的时间在绝经后。

随着女性年龄增长，体内雌激素水平逐渐下降，卵巢功能慢慢衰退，是不是性激素没了就没有性欲了？
就不应该有性生活了？没有性生活就不会得妇科炎症了吗？
性福晚年≠ 老不正经
“食色，性也”，性生活与激素水平和年龄均无必然因果联系。可能长期受传统思想的影响，不光年轻人觉得，连绝经后的很多女性都觉得，年纪大了，就不应该有性生活，会被人称“老不正经”。
来自美国的多项调查数据显示：老龄人口（60岁及以上）中，超过50%的男性与40%的女性都仍然是性活跃的。来自美国杜克大学的研究显示，20％超过65岁的人拥有比从前更好的性生活。

维持正常性生活对绝经后女性有什么好处呢？
一、“延缓衰老”：女性生殖内分泌是一个复杂而精密的系统，良好的性生活可以减缓绝经后激素水平下降带来的不适感，同时会让机体释放更多有益健康的激素，老话说“女性的美，是从内到外的”，绝经后妇女仍然可以容光焕发。
二、“增强免疫力”：性生活过程中，身体器官及各系统均发挥作用，有利于增强体质和免疫力。
三、“促进夫妻感情”：老夫老妻的平淡生活，不能只围着孩子转，需要来一点调味剂，来一点惊喜，让携手几十年的情愫，有了更高阶段的升华。
四、“预防妇科炎症疾病”：良好的性生活过程中，阴道壁血管血流丰富，阴道局部菌群得到调整，可以有效减少和降低妇科炎症的发生。

老年性生活的难言之隐
可在临床工作中，经常会遇到有阿姨面露羞涩地问：
“性生活后，经常清洗，为什么仍有外阴瘙痒感、阴道灼热感？”
“阴道干涩、疼痛，无法性生活怎么办？”
这些问题其实都可以得到专业的解决
“老年性阴道炎”：也称为“萎缩性阴道炎”，是由于雌激素水平下降，局部抵抗力下降而引起的以阴道分泌物增多、外阴瘙痒、灼热、甚至性交痛等症状的炎症。这不是简单因为卫生问题而引起的疾病，无需过度清洁及冲洗阴道，可局部使用雌激素软膏，或者局部阴道使用抑制细菌生长的药物。同时性生活时使用润滑剂，可以有效缓解不适症状。
“漏尿”：是“盆底功能障碍”的一种，经历了怀孕、分娩、绝经的各个阶段，女性盆底很脆弱，肌肉和韧带松弛，很容易出现漏尿、阴道前、后壁脱垂、子宫脱垂等情况，切莫讳疾忌医，及时到医院就诊，均能得到很好的治疗。
“尿路感染”：女性天然的解剖结构异常，阴道和尿道相邻，所以绝经后妇女更易出现以尿频、尿急、尿痛等为表现的尿路感染，通过尿常规检查判断，可以服用抗生素治疗。
“滴虫性阴道炎、衣原体感染、梅毒”：属于性传播疾病，很多绝经后的妇女认为已不再需要担心“意外怀孕”的问题，因此也更有可能对于戴套套保持一种无所谓的态度，然而性传播疾病在老年人口中的发病率正在逐年提升，不容忽视。
享受性生活带来的好处，正确处理性生活难言之隐，绝经后女性要积极面对和调整身体的变化，选择合理的性生活方式。
绝经不是性的界限，甜甜蜜蜜一直到白头！

作者：王婷
文章来源：复旦大学附属妇产科医院