孕酮低吃什么好？

孕酮低可以补充黄体酮，孕酮低常常因为是黄体功能不足，卵巢黄体功能不足。孕酮低在饮食上没有特别要注意的。但是过于油腻的，过于辣的，过于凉的这种刺激性食物，尤其早孕期还有要少吃的蔬菜水果，多吃一些容易消化的食物，多吃一些。

孕酮又名黄体酮，是维持妊娠所必需的一种天然孕激素，因此，孕酮对女性非常重要，孕酮低时可以适当选择以下几种食物：

孕酮低吃什么好

1、富含维生素E的食物：维生素E能促进激素分泌，增加女性卵巢机能，使促卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用。玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳类、蛋类、鱼类等食物都富含维生素E；

2、大豆制品：大豆中含有多种营养素，其中维生素B6可以稳定情绪、有助于睡眠，还能减轻腹部疼痛。大豆还含有高量的脂肪酸，具有改善皮肤粗糙等美容作用，重要的是大豆中含有高量的孕酮，可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题；

3、新鲜水果：如猕猴桃、草莓、柚子等，都可以帮助补充女性身体维生素C和维生素E成分，使准妈妈的孕酮达到正常水平；

4、柠檬：柠檬富含维生素C以及柠檬油精、生物类黄酮素等，不仅可以有助于补充孕妇体内的孕酮不足，还能有效缓解孕妇初期的早孕反应，并且丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，是孕期保胎安胎的佳品。

妊娠期间出现孕酮低于正常值的女性朋友一定要谨记，孕酮低不能单独的只在食物中获取。因为食物中所含的黄体酮比较低，建议在医生指导下补充天然黄体酮，进行保胎调理。在此期间一旦出现任何情况，都要及时到医院进行检查治疗，从而保证孕育的正常。

如果孕妇卵巢功能下降，也就是孕酮比较低的话，就有可能会引起胎停育。临床表现为在孕早期做b超提示胎心、胎芽消失。在胎停育发生的过程当中，有的孕妇阴道出现了少量出血的现象，而有的孕妇则阴道没有出血现象。 

孕酮低会胎停育吗

所以不应该单靠阴道有没有出血去判断胎停育，应该通过做B超对胎心胎芽的观察来判断。怀孕之后并不以孕酮变化作为判断胚胎是否停止发育的标准，而是以血清人绒毛膜促性腺激素以及彩超变化情况判断孕囊活性，以及是否停止发育。

孕酮的高低在怀孕期间非常关键。孕酮值是否正常，决定着胎儿是否健康。血孕酮低提示妊娠黄体功能不全，黄体功能不全会导致胚胎发育不良，从而滋养细胞分泌HCG不足。

孕酮低有什么危害

所以在黄体功能不全的情况下，也就是孕酮低的情况下，很容易发生自然流产。想要预防自然流产，需要使用保胎药物治疗。如果出现阴道出血、腹痛、下坠的感觉，需要到医院就诊。

做彩超检查，抽血查血孕酮及HCG，必要时遵医嘱，注射黄体酮保胎治疗，并且动态观察。也可以通过饮食调节，多吃柠檬、大豆、菠菜、芹菜，既有营养又可以补充孕酮。