孕妇吃什么可以助睡眠啊？四个月多了，睡眠不好，怎么办？

全部评论6条回复

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  经历了痛、每个人都会坚强

  如果睡眠不好的话，是可以在睡觉之前用热水泡泡脚，这样是可以促进血液循环，帮助睡眠的

  2022-5-6 09:46:41来自江苏泰州市的网友回复 0

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  儍囝罒尋愛

  那你在，睡前可以喝杯热牛奶或者是听听音乐，这样子都是非常不错的，

  2022-5-6 09:53:16来自内蒙古呼伦贝尔市的网友回复 0

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  臭汗瓶啊哈

  怀孕的时候的话，你可以睡觉之前的话喝一杯牛奶的话，这个都是比较有帮助的。

  2022-5-6 09:55:34来自上海的网友回复 0

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  一纸水与青

  怀孕期间容易失眠的话，一般喝一些温牛奶有助于睡眠质量的也要多注意休息，不要太劳累。

  2022-5-6 09:56:40来自河北邢台市的网友回复 0

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  回忆都是负荷

  这个可能不是吃药能够缓解的，你睡觉之前听一些助眠音乐，或者是看看书可能。放松下来就好了。

  2022-5-6 10:05:08来自陕西咸阳市的网友回复 0