怀孕5个多月了便秘特别厉害大便又干又粗还和羊

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  生个猴宝宝

  屎一样，怎么办？建议您采取以下措施：1.增加饮水量，保证每天喝足八杯水以上，水果和蔬菜也可以帮助确保身体足够水分；2.坚持每日定时排便，养成固定的排便时间，尽可能不要憋便；3.增加高纤维食物的摄入，如燕麦、水果、蔬菜、豆类等，建议每餐摄入30克以上的纤维；4.尽量避免吃太多精细的碳水化合物和高脂肪的食物，如白米饭、面包、炸食和油炸食品等；5.合理运动，适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收；6.如果以上方法仍无法缓解便秘，可以使用轻泻剂等济肠药物，但在使用前请咨询医生的意见。

  2023-3-21 03:05:03来自广东潮州市的网友回复 0

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  请你务必开心

  屎一样难排出来，该怎么办？建议您采取以下措施缓解便秘：1.注意饮食，多吃含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、燕麦等。2.增加水分摄入，每天喝足够的水或其他液体，如果汁、牛奶、汤等。3.运动，适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。4.按摩，轻轻按摩肚子和腰部可缓解肠道压力，有助于排便。5.避免习惯性用力排便，这样容易导致肛门疼痛和痔疮。如果上述措施无效，建议向医生咨询，医生可以根据您的情况给予适当的治疗建议。

  2023-3-19 04:35:01来自澳门的网友回复 0

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  许世流年丶花怜指尖

  你好，孕期由于子宫增大压迫肠管，而且受激素水平变化影响导致肠蠕动变慢，从而容易发生便秘，建议你注意多吃新鲜蔬菜和水果，适当运动，多喝水观察看有无好转。

  2023-3-8 06:02:24来自北京的网友回复 0

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